Coisas abaixo da sessão - todos os fatos

Coisas para baixar a sessão

Existem muitas bebidas naturais que ajudam na descida do ciclo menstrual, na limpeza do útero e na eliminação de infecções indesejadas, e destas bebidas:

Bebida de canela.
Bebida de gengibre.
Bebida de anis e cominho.
bebida de feno-grego.
Tomilho com canela.

Essas bebidas podem ser preparadas fervendo sua água favorita, adicionando açúcar e bebendo, e uma ou mais xícaras são recomendadas durante todo o ciclo menstrual. É importante que a causa do atraso do ciclo menstrual seja uma causa natural; você deve garantir que não haja gravidez antes de tomar qualquer medicamento ou ervas. Há também um grupo de ervas que se mostrou cientificamente eficaz, como:

Sinesis: Uma erva que ajuda o sistema digestivo, anticonvulsivo, promove o fluxo sanguíneo e também ajuda a tratar a flatulência.
Vitex-Agnus: Conhecida por regular a atividade menstrual e reduzir a secreção de glândulas sebáceas na pele, sua função é conhecida como regular o equilíbrio hormonal e as doenças de pele causadas pela terapia hormonal.
Passiflora-Encarnada: É uma erva calmante, alivia cãibras e cãibras, alivia a dor, ajuda a relaxar os músculos, especialmente em situações estressantes, levando a insônia, nervosismo, tensão e ansiedade.

PMS

É um grupo de alterações fisiológicas que ocorrem no sexo feminino a cada mês e levam a alguma dor devido a alterações nos hormônios. O ciclo menstrual varia de mulher para mulher; freqüentemente está fluindo ou às vezes é leve. O ciclo menstrual causa estresse psicológico, como: mau humor, depressão e sudorese. O ciclo menstrual pode demorar algumas vezes devido a alguns problemas, o que leva à secreção do corpo da mulher para algumas secreções amarelas. Entre os problemas enfrentados pelas meninas durante o ciclo menstrual, há dor na região lombar e no abdômen e falta de sangramento menstrual por várias razões.

Ciclo menstrual atrasado

O atraso do ciclo menstrual de um dos mais importantes problemas de saúde sofridos pelas mulheres em geral, deve ser adiado por mais de 36 dias, ou menos de 8 ciclos por ano durante o ano, e pode ser a causa do atraso do ciclo menstrual uma causa natural, certifique-se de que não haja gravidez antes de tomar qualquer medicamento ou ervas, e a amamentação é a razão natural da interrupção do ciclo menstrual; portanto, visite seu médico para os testes necessários, para garantir que não haja gravidez. não há defeito no corpo.

Dor na TPM

A dor associada ao ciclo menstrual pode variar de leve a grave. A dor do ciclo menstrual está concentrada na parte inferior do abdômen, nas costas ou nas coxas e pode ser acompanhada de dor de cabeça, náusea ou tontura, desmaio, diarréia ou constipação durante o período menstrual. Durante o período menstrual, um hormônio é produzido no revestimento interno do útero, causando contrações no útero, frequentemente acompanhadas de dor. Algumas mulheres podem sofrer cólicas e dores severas. A dor do ciclo menstrual pode aumentar, apesar do uso de remédios caseiros, e pode continuar mesmo após o final do ciclo menstrual, e pode mostrar sinais adicionais, como: febre, náusea, vômito e corrimento vaginal.

Causas da dor menstrual

A dor do ciclo menstrual é particularmente evidente em adolescentes, que acabaram de iniciar seu ciclo menstrual. Dismenorreia primária é um termo comumente usado para descrever a dor associada ao ciclo menstrual, sem problemas físicos conhecidos ou visíveis, e pode ser a principal causa de dor.

Esse fenômeno é mais prevalente em mulheres entre 20 e 24 anos e geralmente desaparece após o corpo atingir um estado de equilíbrio hormonal, ou seja, após cerca de um a dois anos. A condição de dismenorreia secundária é um termo que descreve a dor do ciclo menstrual resultante da presença de distúrbio físico em uma mulher afastada do ciclo menstrual.

Tratamento da dor menstrual

O tratamento da dor menstrual pode ser dividido em várias seções:

Autocuidados: Usando garrafas de água quente, apoios de cabeça aquecidos ou banheiras de hidromassagem para relaxar, deve-se prestar atenção às temperaturas, para que a pele não se queime. O tratamento pode ser usado por intervenções, através de mudanças comportamentais no paciente, para aliviar a dor, como a hipnose. Alterações na dieta, como comer alimentos ricos em vegetais e com pouca gordura, podem ser encontradas.
Outros tratamentos: Como o uso de terapia ou suplementação alternativa, como acupuntura chinesa, terapia eletro-neurotransmissor para nervos pélvicos transcutâneos e tratamento cirúrgico dos nervos pélvicos, que causam dor no período do ciclo menstrual.

Prevenção da dor menstrual

Não use cafeína significativamente e reduza o uso de sal e açúcares.
Estabeleça um sistema estável de exercício moderado, fazendo atividades físicas por 30 minutos, por exemplo, quatro ou cinco vezes por semana.
Não se estresse muito diariamente e alivie o estresse, o que contribui para reduzir a dor do ciclo menstrual.
Não fumar ou consumo de diferentes produtos de tabaco.

Cuidados com a pele durante o ciclo menstrual

As alterações hormonais durante o curso podem afetar as mulheres de várias maneiras. Eles controlam seu humor geral. Eles podem se sentir irritados, cansados, persistentes e irritantes. Eles também afetam diretamente a pele e seu estado de saúde. Mas pode ser feito várias coisas durante o ciclo menstrual, trabalhando para superar esse período com segurança e o menor sofrimento possível, incluindo:

Limpe a pele dias antes e durante o ciclo menstrual usando um produto antibacteriano, que ajuda a evitar o aparecimento de espinhas oleosas, o que pode levar a algumas feridas na pele durante o período do ciclo menstrual, como resultado do acúmulo de gordura na pele , resultante dos hormônios que acompanham esse período do mês. Você deve evitar tocar nas espinhas que possam aparecer na pele, pois elas desaparecerão no equilíbrio hormonal após o término do ciclo menstrual; é importante cuidar da pele duas vezes durante esse período.
Coma alimentos equilibrados durante o período do ciclo menstrual, o que ajuda a manter uma pele equilibrada e quase sem espinhas, e aconselha-se a reduzir a cafeína durante esse período e a reduzir o uso de sal e chocolate nesse período.
Beba grandes quantidades de água durante o ciclo menstrual, que promove a circulação sanguínea, alivia dores de cabeça, que é um sintoma dos efeitos colaterais do ciclo menstrual.
Não coloque cosméticos demais, porque é possível acompanhar o ciclo menstrual de uma variedade de sintomas, a protuberância mais importante, que afeta a forma das mulheres e afeta significativamente a pele de maneira negativa.
Evite a remoção excessiva de pêlos durante esse período, especialmente os da região facial, porque a pele é sensível durante esse período do mês e pode remover a vermelhidão e a sensação de multiplicação da dor.

Tomar banho durante a menstruação

Muitas mulheres pensam que o banho durante o ciclo menstrual geralmente não é saudável, mas nenhum estudo médico ainda demonstrou qualquer relação confiável entre o banho durante o ciclo menstrual, especialmente com água fria, e a incidência de qualquer tipo de doença, especialmente o câncer, pelo contrário. Onde o banho é uma forma de higiene pessoal durante o ciclo menstrual, embora não exagere, para evitar os odores desagradáveis produzidos pelo corpo como resultado das alterações hormonais que ocorrem nesse período.

As dicas mais importantes ao tomar banho durante o ciclo menstrual:

Evite tomar banho com frequência, para que isso não mude a temperatura do corpo, e você pode simplesmente lavar o corpo sem lavar o cabelo toda vez.
Evite tomar banho com água muito fria ou muito quente, porque isso afeta muito a suavidade do fluxo sanguíneo menstrual.
Evite a exposição ao ar frio imediatamente após o banho.
Seque bem o cabelo e o corpo após o banho.
Massageie o corpo de forma circular durante o banho, o que ajuda a reduzir a dor e as cãibras associadas ao ciclo menstrual, o que estimula a circulação sanguínea no corpo.
Lave as áreas sensíveis para manter a higiene pessoal, assegure-se de que fungos e bactérias, que trabalham na produção de odores desagradáveis, não contenham nem devam conter substâncias químicas ou aromáticas.

Interrupção do ciclo menstrual

Também é chamado de menopausa, ou menopausa, e esses rótulos revertem para um contexto linguístico, médico ou social. A interrupção do ciclo menstrual é um processo biológico e natural e não é uma doença em si. Esse estágio causou uma série de mudanças psicológicas e físicas, distúrbios do sono, fadiga, falta de energia e tristeza. A principal causa desses sintomas físicos são as alterações hormonais que ocorrem no corpo, e não as mudanças psicológicas, segundo rumores.

Os sintomas de PMS

Os sinais e sintomas do ciclo menstrual aparecem antes de um ano do último ciclo menstrual, sendo os mais importantes: períodos menstruais irregulares, diminuição da fertilidade, secura vaginal, febre esporádica, insônia, alterações de humor. No abdômen, a perda de cabelo é frequente, e o tamanho do peito diminui.