Bebidas diminuem ciclo menstrual

De acordo com a prática da medicina chinesa alternativa, Dra. Katie Molly, que mencionou em seu artigo os benefícios do uso de ervas chinesas no tratamento e alivia a dor de muitas doenças, ela observou que a alternativa à medicina herbal chinesa no tratamento da dor associados ao ciclo menstrual, por:

O chá urbano consiste em pétalas de flores vermelhas (chá de frutas vermelhas) e um pouco de jujuba vermelho, que pode ser obtido em várias lojas de ervas. Essas ervas acalmam o fígado, aliviam a irritação e a depressão, regulam e nutrem a circulação sanguínea e aliviam a dor associada a ela.
Ferva os paus de canela com um punhado de sementes de espinheiro em 750 ml de água, até que o nível da água esteja quase pela metade. Adicione 1 colher de sopa de açúcar mascavo à mistura, mexa até ficar completamente misturado e retire do fogo. Você pode beber tão quente quanto o chá para aliviar as cãibras associadas ao ciclo menstrual.
Ferva 50 gramas de salsa fresca em 750 ml de água até que a água fervente se torne um copo. Adicione 1 ovo em água fervente e escorra bem. A mistura vai misturar até parecer farinha, você pode decorá-lo com sal e pimenta do reino. Esta mistura é consumida para aliviar a dor menstrual.
Você pode usar almofadas térmicas, ou proximidade da água, colocando-as na área abdominal, para proporcionar calor que reduz a dor menstrual.
Pratique esportes leves, como ioga, pilates ou tai chi.

Dor na TPM

Pesquisas indicam que a dor menstrual é muito comum entre as mulheres, mas suas causas ainda não são bem conhecidas. Alguns estudos indicam que cerca de três quartos das mulheres jovens e de um quarto a metade das mulheres adultas sofrem de dores e distúrbios durante o período do ciclo menstrual, com dores em uma em cada cinco mulheres tão graves que não podem praticar suas atividades diárias. .

Na maioria dos casos, a dor menstrual é parte integrante do ciclo menstrual e, portanto, pode ser tratada em casa. Às vezes, essas dores resultam em condições médicas não emergenciais.
A cólica muscular dolorosa é um dos principais sintomas da dor menstrual, que ocorre no abdômen. Às vezes, a dor pode se transformar em uma nova forma de cãibra, enquanto pode estar entupida e às vezes irritada.

Essas dores podem se espalhar para a região lombar e entre as coxas, e são de graus variados. Algumas mulheres são acompanhadas por dor ou desconforto leve e seus ciclos podem não ser dolorosos, enquanto outros podem ser muito dolorosos.

A dor do ciclo menstrual pode ser acompanhada de outros sintomas, como: dor de cabeça, fadiga, náusea, tontura, tendência a desmaiar e diarréia.

Duração da dor menstrual

Embora a dor menstrual geralmente comece com o início do sangramento, algumas mulheres podem sentir dor alguns dias antes do início do ciclo menstrual. A dor pode durar de 12 a 24 horas, mas pode durar vários dias em casos graves e intratáveis, culminando quando o sangramento é mais grave. Os sintomas do doloroso ciclo menstrual tendem a melhorar à medida que a mulher envelhece, e muitas mulheres percebem uma melhora após ter filhos.

Causas da dor menstrual

A dor do ciclo menstrual, ou a chamada dismenorreia primária, na maioria dos casos é uma parte natural do ciclo menstrual, e pode ser tratada a maior parte do tempo em casa, e ocorre quando a parede uterina do músculo útero é forte, mas na maioria das vezes permanece tão leve que a maioria das mulheres não sente.

Durante o ciclo menstrual das mulheres, a parede uterina começa a se contrair ainda mais, para promover a expansão e expansão do revestimento uterino como parte do ciclo menstrual. Quando a parede uterina do útero se contrai, ele pressiona os vasos sanguíneos que revestem o útero, o que interrompe seu suprimento sanguíneo. Os vasos sanguíneos fornecem oxigênio aos órgãos e tecidos do corpo. Sem oxigênio, esses tecidos liberam substâncias químicas que causam dor no corpo.

Quando o corpo aciona esses produtos químicos causadores de dor, ele também produz outro grupo de produtos químicos, chamados prostaglandinas, que promovem o nível de contração miocárdica, o que aumenta o nível de dor.

Até o momento, sabe-se que a causa do curso de algumas mulheres é mais dolorosa que as outras, mas algumas dessas mulheres podem acumular prostaglandinas, o que significa que elas contraem mais frequentemente do que outras.

Tratamento da dor menstrual

A maioria dos casos de dor menstrual em casa pode ser tratada com analgésicos regulares, como paracetamol, anti-inflamatórios não esteroidais ou aspirina, para que não sejam administrados a pessoas com menos de 16 anos. O médico pode prescrever uma combinação oral pílula contraceptiva para aliviar a dor, porque trabalha para afrouxar o revestimento do útero e reduzir a liberação de prostaglandinas.

Quanto à dismenorreia secundária, o paciente pode precisar de tratamento especial, conforme indicado pelo médico, como antibióticos e alguns tipos de analgésicos.

Existem também muitos métodos de tratamento para dor menstrual, incluindo:

Cuide-se: use garrafas de água quente, travesseiros e perto do aquecimento ou tome um banho quente para relaxar. A água não deve estar muito quente, para que a pele não se queime.
Exercício: Porque um esforço físico constante pode aliviar as dores do ciclo menstrual.
Tratamento por intervenções: Fazer mudanças comportamentais no paciente, trabalhar na redução da dor, como sessões de hipnose e hipotermia.
Mude a dieta: como cuidar de comer alimentos ricos em vegetais, com baixo teor de gordura e tomar vitaminas, como vitamina E, B1, B3, D3.
Tratamento usando medicina alternativa: como acupuntura chinesa e outros.
Tratamento elétrico do nervo dos nervos da pelve através da pele.
Tratamento cirúrgico: cortar nervos na pelve, que causam dor no período do ciclo menstrual.

Prevenção da dor menstrual

Os sintomas da dor menstrual em mulheres podem ser prevenidos por:

Reduza o consumo de cafeína, álcool, açúcares e sal.
Mantenha um sistema estável de exercícios moderados, faça exercícios físicos por 30 minutos, quatro ou cinco vezes por semana. * Minimize o estresse diário e alivie o estresse. Embora o estresse e o estresse não sejam as principais causas da dor menstrual, reduzi-lo pode ajudar a reduzir a dor menstrual.
Evite fumar ou consumir outros produtos do tabaco.
Treinamento de biofeedback ou yoga. Ambos ajudam a relaxar o corpo.

Período médico

É importante consultar o seu médico em alguns casos do ciclo menstrual, incluindo:

Se a menina não chegar depois de completar 15 anos.
Se a menina não atingir os 3 anos de idade ou se não tiver crescido após os 13 anos de idade.
Se o seu período for superior a 90 dias.
Se o ciclo menstrual se tornar irregular após ser mensal e mais regular.
Se o seu período chegar a menos de 21 dias ou mais de 35 dias.
Se o seu período durar mais de 7 dias.
Se o ciclo menstrual é mais abundante que o normal.
Se houver sangramento entre os ciclos menstruais.
Se houver uma forte dor associada ao ciclo menstrual.

Síndrome do estresse pré-menstrual

Esse nome foi chamado de síndrome do estresse pré-menstrual no início dos anos 1950. O diagnóstico desta síndrome é baseado em queixas de pacientes com essa condição, que geralmente são concomitantes ao início do ciclo menstrual.

Como não há testes de diagnóstico para a síndrome do estresse pré-menstrual, a única maneira de diagnosticar essa síndrome é vincular a aparência desses sinais à época do ciclo menstrual a cada mês.

A base biológica para a causa da síndrome do estresse pré-menstrual ainda não foi determinada, mas há um conjunto de evidências para uma relação causal entre a secreção de progesterona e a redução no final da fase lútea / fase secretora).

Assim, podemos concluir que a síndrome do estresse pré-menstrual geralmente afeta apenas mulheres em idade fértil, que têm ovulação e, portanto, não aparecem em meninas ou mulheres grávidas, mulheres próximas à menopausa ou à SPM.