Gravidez
A gravidez é uma das experiências mais únicas na vida das mulheres. Muitas mudanças ocorrem não apenas no corpo, mas também no humor e nos sentimentos das mulheres. Essas mudanças ocorrem como resultado de muitos hormônios produzidos pelo corpo, em preparação para receber o feto no útero, e ajudam a crescer e se desenvolver. Um dos hormônios mais importantes na gravidez, estrogênio e progesterona, os dois hormônios responsáveis pela maioria das alterações que ocorrem na gestante, e aumentam sua concentração à medida que a gravidez avança.
Sintomas da gravidez na primeira semana
Quando a gravidez ocorre, alguns sintomas iniciais da gravidez ocorrem. No entanto, alguns desses sintomas podem ser causados por alguns problemas de saúde. Alguns dos sintomas iniciais mais importantes da gravidez incluem:
- E quando o ovo é implantado no revestimento do útero, isso pode levar a pequenas gotas de sangue, o que geralmente ocorre após cerca de 6 a 12 dias após a fertilização do ovo.
- As secreções vaginais brancas ocorrem como resultado do aumento da espessura da parede da vagina.
- Sentindo-se mais pesado e abaulado nos seios, e mudando a cor da área ao redor dos mamilos como resultado da mudança no nível de hormônios no corpo.
- Sentir-se cansado por causa do alto nível de progesterona e também pode estar cansado por causa da pressão arterial baixa ou por causa do baixo nível de açúcar no sangue.
- Sinta a náusea a qualquer hora do dia, mas a maioria das mulheres sofre com isso nas primeiras horas da manhã, e isso ocorre por causa dos hormônios da gravidez, mas há poucas mulheres que não a sentem.
- Uma mudança no apetite da mulher grávida e sua liberação de alguns dos alimentos que ela preferia devido a alterações hormonais.
- Ausência do ciclo menstrual ou data atrasada, e esta oferta é um dos sintomas mais óbvios da gravidez.
- Alta temperatura corporal básica.
- Micção freqüente, devido a alterações hormonais que aumentam o volume e o fluxo sanguíneo para os rins, o que leva ao enchimento rápido da bexiga e precisa ser descarregado continuamente. A necessidade de micção aumenta à medida que a gravidez progride devido à pressão fetal na bexiga.
- Há um ligeiro inchaço na cintura, devido a alterações hormonais e não para aumentar o tamanho do útero.
Sintomas comuns da gravidez
Os sintomas comuns da gravidez incluem:
- Mudança de humor : Algumas mulheres grávidas podem sentir-se deprimidas e com edema. Por outro lado, algumas mulheres grávidas podem sentir sentimentos de alegria devido a alterações hormonais.
- Prisão de ventre : Devido à pressão do útero no reto e ao movimento lento do sistema digestivo por causa dos hormônios da gravidez, a constipação grave leva a hemorróidas.
- Coceira : Um sintoma que causa desconforto, pode causar distúrbios do sono na grávida.
- Cãibras nas pernas : Contrações involuntárias que freqüentemente afetam os músculos das pernas durante a noite, devido ao acúmulo de ácidos neles.
- Dor nas costas Resultante do afrouxamento dos ligamentos uterinos.
- Contrações abdominais e uterinas Sob a forma de dor menstrual.
- Aumento das secreções vaginais naturais É uma cor branca transparente que não tem odor e não causa coceira.
- Azia : A queima ocorre como resultado do aumento da secreção de progesterona, que relaxa o músculo que separa o esôfago e o estômago, levando à chegada de ácidos estomacais ao esôfago e à sensação de queimação.
- Inchaço das pernas , O aparecimento de varizes devido à pressão uterina nas veias e aumento do volume de sangue.
Sintomas graves de gravidez
Alguns dos sintomas que requerem revisão médica urgente, incluindo:
- Sangramento vaginal.
- Dor abdominal aguda.
- Dores de cabeça graves, dores de cabeça com dormência na língua e visão turva.
- Queimação na urina ou falta de quantidade.
- Inchaço da face e ao redor dos olhos e inchaço repentino dos tornozelos ou pés.
- Vômito grave ou vômito acompanhado de dor ou febre.
- Aumente a quantidade de secreções vaginais e altere a força para tornar-se sangue aquoso ou mucoso.
teste de gravidez
Quando o óvulo fertilizado é fertilizado no útero, começa a secreção do hormônio coriônico (HCG), que ajuda o crescimento e o crescimento do feto. Depois que a concentração desse hormônio é suficiente, ele começa a ser liberado do corpo pela urina. Testes de gravidez. A maioria dos dispositivos disponíveis no mercado explica como usá-los facilmente, mas em geral pode ser adotado o seguinte método para a maioria dos dispositivos:
- Dois a três pontos de urina são colocados na pequena janela para receber a urina. Muitas vezes, há uma pequena gota usada para coletar urina e destilá-la no lugar certo.
- Aguarde alguns minutos até o resultado do teste aparecer.
- A máquina consiste em duas janelas; a janela de controle rotulada “controle” que informa ao usuário se o teste está correto ou não, a segunda janela é gravada (teste) e indica a presença de gravidez ou não. Alguns dispositivos podem exibir a palavra “menos”, significando “negativo”, “não”, “mais”, “positivo” e “gravidez”. Existem dispositivos se duas linhas aparecerem, significa que há uma carga e, se houver uma única linha, não haverá carga.
Quando usar o teste de gravidez
O teste de gravidez é realizado no início do dia, de preferência ao acordar. Como a concentração do hormônio da gravidez é muito alta nesse momento, o teste foi realizado desde o primeiro dia da interrupção do ciclo; é quase positivo duas semanas após a gravidez. Se nenhum resultado positivo aparecer no momento do exame, o exame poderá ser repetido novamente após uma semana e, para maior precisão, a gravidez poderá ser detectada por um exame de sangue em vez de uma urina. teste.
Nutrição durante a gravidez
Durante a gravidez, as mulheres precisam de mais nutrientes e precisam de 300 calorias extras. O princípio básico da nutrição é comer refeições regulares e diversificar as categorias de alimentos, e é desejável que o aumento de calorias das categorias de alimentos benéficas para o corpo; nomeadamente carboidratos, proteínas, gorduras, vegetais e frutas. O ganho de peso durante a gravidez é entre 11 e 16 kg.
As vitaminas e minerais mais importantes necessários para as mulheres grávidas incluem o seguinte:
- Vitamina B12 : Uma vitamina que contribui para a construção do sistema nervoso no feto. As fontes dessa vitamina são apenas animais, incluindo produtos à base de carne, peixe, leite e ovos. Recomenda-se que as mulheres vegetarianas verifiquem a quantidade de vitamina no sangue e consulte o médico a esse respeito.
- O ácido fólico : A maior parte de sua importância está na produção de sangue e proteínas, e a ingestão de ácido fólico antes e durante os primeiros meses de gravidez reduz o risco de defeitos congênitos no canal medular do feto. Fontes ricas em ácido fólico, como brócolis, feijão, ervilha, nozes e frutas amarelas escuras, como laranja, toranja e vegetais de folhas verdes, como espinafre.
- Ferro : A importância de seu papel na produção de glóbulos vermelhos na mãe e no feto. Recomenda-se às mulheres grávidas que comam alimentos ricos em ferro, incluindo carne vermelha, pão enriquecido com ferro e espinafre.
- Cálcio : O metal é necessário para construir ossos e dentes fetais, trabalhar nervos e contração muscular. Uma das fontes mais importantes de cálcio é o leite e seus derivados, sardinha ou salmão com ossos, sucos, bebidas, alimentos enriquecidos com cálcio, tofu, brócolis e espinafre.
- A vitamina C : Os vegetais e frutas que contêm vitamina C são essenciais para a saúde dos ossos, dentes e gengivas. Além disso, a vitamina C facilita a absorção de ferro. Exemplos de frutas e legumes contêm vitamina C cítrica, tomate, couve-flor.
- A vitamina D : A vitamina D ajuda o corpo a absorver cálcio e ajuda na saúde óssea e dentária. Pode ser encontrada nos pães, cereais e laticínios.
- A vitamina A : Essencial para ossos, olhos e pele saudáveis. A vitamina A é encontrada em cenouras, batatas e vegetais de folhas escuras.
Beba água e líquidos durante a gravidez
A água desempenha um papel importante na promoção do crescimento fetal, protegendo a mãe e o filho da desidratação e evita a constipação e o excesso de peso durante a gravidez. Durante a gravidez, as mulheres precisam de pelo menos 8 copos de água e aumentam a quantidade se o tempo estiver quente. A quantidade de água deve ser aumentada no último terço da gravidez.
Uso de ervas medicinais durante a gravidez
Embora não haja avisos claros, as mulheres devem evitar tomar ervas e preparações à base de plantas durante a gravidez (especialmente durante os primeiros três meses) e durante a amamentação. É útil lembrar que a gravidez não é uma condição; portanto, os suplementos de ervas não devem ser tomados como tratamento.