Como sei o dia da ovulação?

Ovulação

Ovulação ou ovulação ocorre quando um dos ovários produz um ou mais óvulos no corpo da mulher. O ovo maduro se move em direção à trompa de Falópio, onde encontra o sêmen, e a fertilização ocorre. O ovário produz entre 15 e 20 ovos por mês, e o ovo vive apenas 24 horas se não for vacinado. Enquanto o espermatozóide pode viver por dois dias dentro do corpo da mulher, a ovulação ocorre entre os dias 12 e 16 antes do ciclo menstrual. A seguir, é indicado para mulheres que têm um ciclo menstrual regular, ou seja, são necessários 28 dias e as mulheres precisam conhecer o data do planejamento da ovulação com o marido para ter relações sexuais em tempo hábil para garantir a ocorrência da gravidez e aconselhou o casal a ter cuidado para ter relações sexuais a cada dois ou três dias para garantir a existência Estoque de espermatozóides prontos para fertilizar o óvulo chegada à trompa de Falópio, sabendo que a chance de gravidez a cada mês está ocorrendo entre (20% -30%) quando existe uma relação normal entre o casal, se nenhum deles sofre de problemas de fertilidade.

Como saber a data da ovulação

A esposa precisa saber quando a ovulação ocorre, especialmente se o período dela é irregular ou se o casal não pode se encontrar regularmente, e pode saber a data da ovulação para monitorar as mudanças no corpo nesse período ou através do uso de dispositivos especiais. , Esposa a fazer para saber a data da ovulação incluem:

• Monitorar diariamente as secreções do colo do útero, as secreções que a mulher encontra nas roupas íntimas ou na saúde do papel, pois permite a observação diária das mulheres observar mudanças na força das secreções, cor e densidade, de acordo com o período em que, quando o tempo da ovulação se torna muco O colo do útero é viscoso, flexível e de cor clara. A condição e a textura do colo do útero também mudam. Torna-se macio, úmido, aberto e elevado, enquanto em dias de não ovulação é duro, baixo, fechado e seco.
• Controle da temperatura corporal: a mulher que deseja saber a data exata da ovulação recomenda que ela meça a temperatura corporal todas as manhãs, antes de levantar da cama usando o termômetro e monitore as alterações que ocorrem. Quando a ovulação ocorre, a temperatura corporal básica aumenta 1 ° C; A progesterona, observando as mudanças de temperatura por alguns meses, pode determinar a data da ovulação e, em seguida, planejando com o marido a relação sexual durante os dois ou três dias anteriores ao aumento da temperatura corporal, e alguns especialistas acreditam que o período de fertilidade pode se estender entre (12 – 24) horas após A incidência de g L é esperada à temperatura corporal.
• O uso de dispositivos de monitoramento da ovulação: Os dispositivos de monitoramento da ovulação são mais fáceis e precisamente comparados à medição básica da temperatura corporal e podem ajudar a prever a ovulação dentro de 1-3 dias após a ocorrência, desde o primeiro mês de uso. Esses dispositivos dependem da detecção do aumento de LH imediatamente antes da ovulação. Para obter resultados precisos, as instruções de uso do dispositivo devem ser rigorosamente seguidas e o exame deve ser realizado de acordo com os dias determinados pelo fabricante.
• Realização de testes para monitorar a ovulação usando saliva: este método é baseado em uma amostra de saliva seca ao microscópio, em dias normais saliva seca na forma de blocos inconsistentes, mas durante os três ou quatro dias antes da ovulação, o corpo secretam o hormônio estrogênio , que leva ao alto teor de sal Na saliva, a saliva produz saliva quando seca e aparece ao microscópio na forma de samambaias de papel.
• Cálculo dos dias de ovulação: O ciclo menstrual é medido em mulheres desde o primeiro dia de sangramento menstrual até o primeiro dia do próximo período menstrual, e dura de 23 a 28 dias e pode ser mais longo ou mais curto em algumas mulheres. ) Do ciclo menstrual, ou a partir de hoje (12-16) antes do início da próxima menstruação esperada. Alguns sites oferecem um programa que calcula o dia da ovulação. Tudo o que você precisa fazer é inserir a data do primeiro dia do último período menstrual e a duração do período do ciclo menstrual. A calculadora define datas aproximadas para os dias esperados de ovulação. Regularmente.
• Atenção às mudanças no corpo no período da ovulação, incluindo:
  • Aumente o desejo sexual da esposa antes da ovulação por alguns dias.
  • A presença de sensibilidade nas mamas, antes e depois da ovulação.
  • Sensação de dor no peito.
  • Mudanca de humor.
  • Inchaço da vagina.
  • Sentindo dor em um lado abaixo do abdômen, um local onde o ovário ativo existe no atual ciclo menstrual, essa dor é conhecida como dor da ovulação, pode ser leve ou intensa e dura de alguns minutos a algumas horas.
  • A mudança na gravidade de certos sentidos, como o aumento do olfato antes da ovulação, e algumas mulheres têm a capacidade de sentir o momento da ovulação com precisão.

Causas de problemas de ovulação

As causas comuns de problemas de ovulação incluem:

• Distúrbios hemorrágicos: resulta de exercício excessivo, desnutrição, estresse e SOP.
• A incapacidade da glândula pituitária de secretar os hormônios necessários para a ovulação, e isso pode ser devido à vulnerabilidade da pituitária a danos ou a tumores hipofisários benignos.
• Incapacidade ovariana de produzir um óvulo, possivelmente devido a insuficiência ovariana (menopausa precoce), ablação ovariana ou dano ao ovário.

Dicas para aumentar as chances de fertilização

Para aumentar as chances de fertilização e garantir a gravidez, as seguintes dicas são recomendadas:

• Conservador de peso saudável.
• Coma bastante ferro, cálcio e ácido fólico.
• Parar de fumar.
• Exercite-se moderadamente.
• Tome as vitaminas da gravidez.
• Dê tempo ao corpo para voltar ao normal depois de parar de tomar a pílula.
• Discuta o histórico médico ou os problemas de saúde atuais, como pressão alta, diabetes ou asma com seu médico.
• Exames de sangue e quaisquer outros exames para verificar o estado de saúde da esposa.
• Reduzir a exposição ao estresse e ansiedade; Estudos demonstraram que a tensão causa irregularidade menstrual e absenteísmo em algumas mulheres. O estresse pode ser reduzido com atividades que tornam as mulheres felizes, como ler, caminhar, conversar com amigos ou praticar ioga.
• Se você tem um distúrbio alimentar, como bulimia nervosa ou anorexia, esses distúrbios podem interferir na capacidade do seu corpo de ovular regularmente.