Um dos períodos mais difíceis em que uma mulher sofre uma gravidez é que ela está muito cansada e sofre de fadiga e fadiga. A mulher grávida deve cuidar de si mesma durante a gravidez, pois a vida de seu feto está à sua disposição. A mulher que se importa consigo mesma e com o bebê está um pouco cansada. , E uma mulher que segue a saúde de seu filho pode revelar as coisas que está experimentando desde cedo, o que ajuda a evitar esses problemas.
As coisas mais importantes que a mãe grávida deve considerar são:
Antes da gravidez ocorrer
As mães grávidas devem estar cientes de sua idade e da idade de seus maridos antes da gravidez, pois a gravidez em um estágio avançado da vida às vezes é grave. A incidência da síndrome de Down é alta em crianças com mais de 40 anos de idade. Medicina moderna e moderna A maioria dos casos de autismo é causada pela idade do pai e, como a gravidez em idade avançada é perigosa, o risco não se limita ao feto, mas também é chamado para alcançar a mãe, como muitos as mortes de mulheres grávidas idosas, seu corpo não pode suportar a dor de uma mulher grávida, como ela faz pequena senhora.
Sintomas de pré-eclâmpsia e sintomas de alta pressão na mulher idosa grávida, e esses casos são muito perigosos para a mãe e o feto, que geralmente levam à morte da mãe e do feto.
Os defeitos congênitos do feto também aumentam e os genes se tornam levemente disfuncionais, resultando em malformações congênitas do feto, que causam deformações no nascimento. Algumas mulheres, a condição é distorcida pelo feto.
Durante a gravidez
A mulher grávida deve saber que, depois de aprender sobre a gravidez, deve começar a cuidar de si mesma e do feto. Uma das coisas mais importantes que uma mulher grávida deve considerar é evitar a exposição a coisas que podem prejudicar o feto. Não pare por um tempo, assim como evite tarefas domésticas exaustivas, que causam grande movimento da mãe.
Interesse em alimentos que são benéficos para o feto
E algumas mulheres não estão totalmente cientes de quais alimentos são benéficos para o portador, que beneficiam eles e o feto, existem alguns alimentos que causam um aumento de peso para a mulher grávida, o que a faz sentir que dessa maneira aumenta o peso de seu feto , mas o fato de que é apenas aumentar, enquanto o nascimento do feto fraco e magro.
Portanto, a mãe grávida deve cuidar de alimentos que beneficiem o feto, não os alimentos que ela deseja, nem deve obedecer ao humor. Ela deve comer os alimentos que ama e ignorar os alimentos que não gosta, mas deve beneficiar o feto em primeiro lugar.
- Coma alimentos que contêm carboidratos: Alimentos como pão, arroz e macarrão, que proporcionam um grande benefício ao feto, especialmente nos primeiros meses de gravidez, fornecem ao feto os minerais e vitaminas necessários e protegem a mãe das náuseas associadas à mãe nos primeiros meses de gravidez. gravidez.
- Atenção à seriedade dos açúcares no corpo: As mulheres grávidas não devem comer açúcar, mas isso não significa que elas nunca devam comer açúcar e que não devem ser moderadas no tratamento para não ferir a mãe e o feto, nem perder nenhuma refeição.
- Atenção à ingestão de cálcio: Gravidez é o período em que a criança constrói seus ossos. Portanto, a mãe deve manter alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e outros alimentos. O cálcio é um dos componentes mais importantes do feto.
- Atenção às vitaminas: As mulheres grávidas devem comer frutas e vegetais, que por sua vez fornecem vitaminas para o feto. As vitaminas são muito importantes para a criança ser imune a doenças.
- Moderação na ingestão de gorduras e sais: Como a abundância de sais nos alimentos causou um aumento na pressão da mulher grávida, e o pior que pode acontecer à mulher grávida, a alta pressão, e muitas gorduras não ajudam, mas prejudicam.
Preste atenção à análise necessária durante a gravidez
- A gestante deve realizar exames via ultrassonografia, para garantir a segurança do feto, e que a gravidez é muito normal e ocorre no interior do útero e não no exterior.
- Esse teste é realizado mensalmente pela gestante, pois revela a presença de sais, albumina ou açúcar da gravidez e é realizado em laboratórios médicos espalhados por toda parte.
- Além de muitos outros testes, que revelam o sofrimento da mãe grávida de algumas doenças que podem causar problemas durante a gravidez ou do feto, incluindo um exame de sangue abrangente, exame epidemiológico e hepático, sífilis e outras doenças.
Atenção aos meses de acompanhamento da gravidez
É calcular o número de dias próximos à data de nascimento, para evitar o nascimento súbito, que pode ameaçar a saúde da mãe e do feto, e deve acompanhar um ginecologista especialista, a fim de obter instruções suficientes para o nascimento Normal.
Preste atenção ao exercício para mulheres grávidas
Existem alguns exercícios que ajudam a mulher a ter um parto normal ou facilitam o processo de parto natural, mas a gestante deve tomar cuidado para não prejudicar o feto e não se esgotar durante o exercício, e pode recorrer a especialista em tais assuntos para aconselhamento adequado.
depois do nascimento
Depois de dar à luz uma mulher que agora está amamentada, ela precisará continuar a dieta durante a gravidez. Ela fornece à criança os nutrientes através do leite que ela dá ao filho através da amamentação. A amamentação também é essencial para o bebê. E o leite da mãe é mais rico em nutrientes necessários para a criança do que o leite em pó.
A nutrição do bebê começa a mudar com a mudança de idade da criança, uma vez que a criança, após cerca de cinco meses, começa a comer alguns tipos de alimentos que podem ser abordados nessa meia idade, por exemplo, que alguns dos alimentos que são misturados batedeira, especialmente para crianças que não têm dentes suficientes para cortar os alimentos, e a mãe deve se preocupar com a qualidade dos alimentos fornecidos ao filho e, portanto, porque alguns alimentos não se encaixam na idade da criança ou no palco experimentado pela construção física.