Gravidez
O tamanho da barriga de uma mulher grávida aumenta gradualmente, a gravidez e o peso aumentam no corpo da mãe, seus movimentos tornam-se limitados e difíceis, e as situações em que a mãe relaxa Durante o movimento e a sessão, especialmente durante o sono, uma mulher que costumava dormir no estômago antes da gravidez pode ser capaz de assumir essa posição nos primeiros meses de gravidez, mas após um claro aumento do tamanho abdominal no quinto mês se torna perigoso devido à gravidade da pressão resultante dessa posição no abdômen. E segurança.
Dormir grávida no quinto mês
Postura adequada do sono
As mulheres grávidas após o quinto mês para determinar a posição do sono são as melhores para o feto e as mais confortáveis para elas, continuam a flutuar e a tomar posições diferentes para encontrar a posição apropriada para o sono, e realizaram vários estudos para determinar a melhor saúde status da mãe grávida durante o sono após o quinto mês da gravidez, onde os pesquisadores descobriram que a melhor posição para dormir é dormir no lado esquerdo do corpo, para evitar a pressão resultante do peso do abdômen e do feto no fígado no lado direito do corpo, e permite que essa situação aumente a taxa de circulação da circulação sanguínea para a placenta e o acesso da criança aos alimentos necessite duvidar de L o suficiente e evitar o inchaço dos membros inferiores do corpo.
É preferível dormir no lado esquerdo e colocar uma almofada macia entre os joelhos para que o homem certo fique no topo do travesseiro, de modo a permitir que o sangue flua facilmente, evitando a dormência e o inchaço das pernas, e também disponível na carga de travesseiro do mercado que fornece uma posição adequada para o suporte enquanto dorme no lado esquerdo e acompanha o travesseiro Corpo A cabeça é colocada no canto superior do travesseiro, o canto inferior é colocado entre os joelhos e a almofada pode ser colocado na parte inferior das costas se a mulher grávida quiser dormir de costas.
As posições do sono devem ser evitadas
Também é recomendável que os alunos evitem dormir nas costas, porque aumentar a pressão na parte de trás do peso da gravidez causa a redução do fluxo sanguíneo da parte inferior do corpo através da veia cava inferior em direção ao coração, causando inchaço nas costas. pés e pernas e pressão baixa na gravidez, especialmente ao acordar do sono, e impede o intestino de digerir os alimentos devido à grande pressão sobre eles, causando indigestão, pois isso causa aumento da dor nas costas e aumenta a chance de hemorróidas .