adormecido
Dormir é considerado uma das condições mais importantes que uma pessoa experimenta durante um dia inteiro (24 horas), onde a pessoa entra durante o sono em um estado relaxado no qual os vários órgãos e órgãos do corpo se recuperam até que recupere sua atividade novamente.
Durante o período de sono, naturalmente diminua o movimento do corpo voluntário, pois é menos sensível aos efeitos circundantes e a diferentes variáveis, e não pode ser classificado como uma situação em que a pessoa perde a consciência; pelo contrário, o sono é um estado diferente. da consciência, quanto à função básica que ainda está sendo estudada e examinada, mas existe uma forte opinião de que o sono é criado para regular a atividade cerebral em seres humanos e melhorar as várias atividades biológicas do corpo.
Horas de sono naturais
O número médio de horas que uma pessoa natural precisa para dormir, relaxar e acordar é de cerca de oito horas, mas o número de horas que uma pessoa precisa dormir é diferente do número de horas que outra pessoa precisa. No entanto, a realidade é que o número de horas que uma pessoa precisa permanece constante, embora o número de horas que uma pessoa dorme em uma noite específica possa diferir do número de horas que ela dorme em outra noite, mas o número de horas que uma pessoa dorme uma semana ou um mês é quase constante.
Em um estudo, duas em cada dez pessoas dormiram menos de seis horas por dia e uma em cada dez pessoas dormiu nove horas ou mais por noite, todas pessoas muito naturais, e elas também podem ser distinguidas. O número de horas de sono necessárias para o corpo é diferente de uma pessoa para outra, e uma das pessoas mais famosas que relataram que dormiam pouco tempo eram Edison e Napoleão, enquanto aqueles que narraram seu sono por longos períodos, Einstein sabia. por seu longo sono, sem interromper a criatividade e a doação.
O número de horas que uma pessoa precisa dormir varia de uma idade para outra. Quanto mais velha a pessoa, maior o número de horas de sono de que precisa, mais ela atinge os 20 anos. Progresso na idade e no tempo, a natureza do sono está mudando, à medida que o sono do ser humano é mais ansioso e o descanso mais fácil, e isso ocorre porque os estágios do sono variam de um estágio para outro.