adormecido
O sono é um estado natural de relaxamento, onde os movimentos voluntários são reduzidos e uma sensação do que acontece no oceano. Não podemos preparar o sono para a perda de consciência, mas uma mudança de consciência. Há muita pesquisa que ainda lida com a principal função do sono, mas existe uma crença comum de que o sono é um fenômeno natural que ocorre para reorganizar a atividade cerebral e outras funções vitais nos organismos vivos. Neste artigo, apresentaremos os estágios do sono em detalhes.
Estágios do sono
Daydream stage
Nesta fase, o homem começa a pensar em muitas coisas que vê como sonhador de devaneios. É uma fase de transição entre a vigília e o sono, e o cérebro durante essa fase libera muitas ondas teta, que afetam todas as outras ondas do cérebro, diminuindo a velocidade. Os seres humanos têm sensações estranhas, como uma sensação de queda repentina por causa de o rápido relaxamento sentido por todos os membros do cérebro, e esse estágio permanece por dez minutos, pode ser encurtado ou prolongado de acordo com o sentido de cada pessoa antes de dormir.
Sono do girador do estágio
Fase delta, esse período se estende por vinte minutos, onde o cérebro começa a emitir ondas rápidas e ativas, conhecidas como (O sono gira) Aqui, a temperatura corporal diminui com uma desaceleração dos batimentos cardíacos.
Ondas de fase delta
Na fase de onda Delta, o cérebro libera ondas muito lentas chamadas de (Ondas delta) , Uma transição entre sono leve e sono profundo.
Estágio Delta do sono
As ondas delta começam a controlar todos os músculos e células do corpo, diminuindo a velocidade em um nível baixo. O corpo começa a entrar na fase do sono profundo, que dura 30 minutos e pode aumentar ou diminuir.
Estágio de sono profundo
A fase do sono profundo é a fase mais complexa do sono anterior, com a maioria dos sonhos vistos durante o sono, além de um fenômeno que ainda é intrigante para os cientistas, o fenômeno do movimento rápido dos olhos REM, onde a atividade do cérebro durante o sonho e pode mover-se A razão para esse fenômeno é o resultado dos próprios sonhos, a mente retrata para o ser humano que ele vê um grupo de imagens que caminha por dentro, como se fosse real, e os cientistas vêem a possibilidade de ver sonhos em o primeiro e o segundo estágio, e existe a possibilidade de você não se lembrar de quando acordar; portanto, o estágio dos sonhos verdadeiros é (Estágio de sono profundo) .