O sono é um estado de relaxamento completo do corpo de todos os seres vivos, onde o dorminhoco pode ser considerado inconsciente, o sono está trabalhando para reorganizar a atividade do cérebro e de outros órgãos em todos os organismos vivos e passar um terço da vida dele dormindo , e há um equívoco de que as funções do corpo mental e do físico são inativas durante o sono porque ocorrem durante o sono muitas atividades complexas no corpo e no cérebro.
O número de horas de sono exigidas por pessoas físicas varia de acordo com a pessoa, mas o número de horas que uma pessoa dorme por mês é um número fixo, mesmo que ele durma mais de uma noite. O número médio de horas que o corpo precisa para a maioria das pessoas é de 8 horas. Todos eles podem dormir menos de três horas, enquanto alguns dormem mais de dez horas.
Algumas pessoas podem sofrer de insônia, falta de sono e outras pessoas podem se tornar um aumento significativo no sono e sonolência permanente e chamadas de ociosas, os motivos que levam ao aumento do sono:
- Falta de descanso e sono adequados à noite, devido ao estilo de vida ou outros distúrbios que afetam o sono.
- Apnéia do sono e ronco trabalham para bloquear as vias aéreas superiores, causando luxação do sono, causando sonolência durante o dia. Esta doença é mais comum em pessoas com obesidade.
- Nervosismo ou transtorno obsessivo-compulsivo A doença afeta o sistema nervoso, e as pessoas que sofrem dessa doença têm um grande desejo de dormir e sonolência, difícil de resistir, que ocorre subitamente sem aviso prévio.
- A ocorrência de um distúrbio na secreção da glândula tireóide através do aumento de secreções ou falta de secreção, o paciente sente o desejo de dormir e uma sensação de preguiça.
- A ocorrência de distúrbios e alterações na secreção de hormônios nos sexos na idade adulta levando ao sono.
- Preguiça extrema e falta de atividade, levando a sonolência severa e sempre recorrem à cama.
- Aumente a proporção de cálcio e sódio no organismo.
- Manter os medicamentos hipnóticos e sedativos.