É normal sentir sono e querer deitar, relaxar e dormir, principalmente quando fazemos um trabalho cansado ou passamos um dia estressante, mas não é normal sentir o tempo todo, sem nenhum esforço. Sentir-se entediado e sonolento é irritante para algumas pessoas, pois elas são motivadas por uma sensação de atraso e dever, o que é um inconveniente adicional para quem está ao seu redor.
Psicologicamente, algumas pessoas podem experimentar essa condição como resultado de depressão e depressão. Os psiquiatras geralmente diagnosticam sonolência e sono persistente como um sintoma de depressão. Aqueles que sofrem desta doença sentem que são inúteis e que não beneficiam. No entanto, é importante notar que a depressão e a depressão são um pouco diferentes. Geralmente, de tempos em tempos, nos sentimos deprimidos, tristes e inativos devido a uma situação ou evento específico. Isso é temporário e natural, mas, como dissemos, não é normal sentir-se preguiçoso, preguiçoso e sonolento, sempre dura muito tempo.
A sensação de vazio e a rotina da rotina diária podem gerar um sentimento de indigestão; a pessoa que está ciente da rotina diária da rotina, sem a existência de outras atividades, quebra a rotina, dá às pessoas uma sensação de tédio e inatividade. E o mesmo para aqueles que sofrem com o vácuo em sua vida.
Em termos físicos, a nutrição do corpo pode desempenhar um papel na inatividade. Geralmente, uma deficiência de certas vitaminas, especialmente as do grupo da vitamina B, como a cafeína (B12) e outras, afeta a atividade humana e sua capacidade de desempenho. Portanto, é útil ter as vitaminas necessárias para dar atividade corporal e aumentar sua capacidade de concentração, e isso é uma falta de fontes diretas de alimentos ou através dos suplementos disponíveis nas farmácias.
Por outro lado, aqueles que seguem algumas das dietas insalubres, insalubres ou desnutridas também sofrem de letargia, preguiça e sonolência. Nosso corpo pode ser visto como uma máquina como um motor de carro, ele precisa de energia suficiente para executar E fortalecer sua capacidade e atividade.
Também em termos físicos, o sono excessivo, excessivo e irregular causa dormência e sonolência, portanto, não deve exceder 8 horas por dia.