Em geral, as pessoas precisam de sono e descanso adequados e as crianças precisam de sono e sono adequados para crescer bem para a saúde do cérebro e do corpo. E talvez uma das coisas que perturba e preocupa as mães, a falta de sono e o despertar frequente.
Entre os motivos que podem levar à falta de sono, a criança inclui:
- O medo da criança de algo, como o medo de monstros imaginários ou o sonho de um pesadelo, e não querer dormir sozinho em seu quarto.
- Ao comer uma grande quantidade de doces e açúcares, especialmente antes de dormir, sabe-se que os alimentos ricos em açúcares significam energia adicional para o ser humano e principalmente para as crianças e, portanto, difícil dormir. Portanto, não dê muitos doces à criança, principalmente antes de dormir, apenas dê-lhe um copo de leite morno, o que o ajudará a dormir.
- Sentir uma criança com uma dor específica, como cólicas estomacais devido a gases ou se a criança tem uma dieta nasal que afeta a respiração ou se está sofrendo de asma.
- Entre em pânico como se a criança estivesse dormindo e de repente apareça uma voz alta, como a queda do vaso, e a criança acorda com uma sensação de sono. Portanto, tente criar a atmosfera certa para o sono de um bebê.
- Pode ser difícil para uma criança dormir sozinha, principalmente se estiver acostumada a ser mãe. Aqui, um dos pais deve supervisionar que a criança esteja lendo uma história antes de dormir e ficar com ele até que durma.
- O sentimento de fadiga da criança, especialmente se ele perdeu o sono, pode levar ao sono perturbado da criança. E aqui deve estar comprometido com datas específicas para a criança.
- A criança pode estar preocupada em ficar longe da mãe, especialmente se ela dorme no mesmo quarto dos pais e é transferida para uma sala separada. A criança acorda e vai dormir com os pais. Nesse caso, a criança deve voltar a dormir sozinha gradualmente e no início da vida.
- Se a criança não tirar uma soneca, ela deve tirar uma soneca durante a manhã, o que o ajudará a dormir bem durante a noite.
- Algumas crianças sofrem com o hábito de caminhar durante o sono e, no caso de despertar a criança dessa situação, seu sono será perturbado; nesse caso, não acorde a criança, mas para protegê-la e voltar para a cama.