Diabetes
O diabetes é uma doença crônica causada pela incapacidade da glândula pâncreas de produzir insulina suficiente ou quando o corpo não pode usar a insulina produzida pela forma necessária, a insulina é o hormônio que regula o açúcar no sangue e a incidência de açúcar elevado sem ligações de controle danos em muitos órgãos do corpo são de longo prazo, especialmente nos nervos e vasos sanguíneos.
Tipos de diabetes
Escreva 1 diabetes
O diabetes é caracterizado pelo diabetes insulino-dependente, que começa em jovens ou na infância, e é caracterizado pela falta de produção de insulina, que requer o uso diário de insulina, e não há meios para evitá-lo até o momento. Os sintomas do diabetes são micção excessiva, sede, perda de peso, distúrbios visuais e sensação de cansaço.
Escreva 2 diabetes
Sabe-se que o diabetes tipo 2 é um diabetes não dependente de insulina ou de início precoce, devido à incapacidade do organismo de usar insulina de maneira eficaz; geralmente resulta de obesidade e preguiça física. Os sintomas do diabetes são semelhantes aos do diabetes tipo 1, geralmente menos claros, que não são conhecidos como diagnóstico de diabetes desse tipo após a ocorrência de complicações com frequência.
Diabetes gestacional
O diabetes gestacional é uma hiperglicemia que aumenta a taxa de glicose acima da taxa normal sem atingir a taxa necessária para o diagnóstico de diabetes, que ocorre durante a gravidez, e observa-se que as mulheres que desenvolvem diabetes gestacional correm maior risco de complicações na gravidez e no parto. e outros, e eles e seus filhos são mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. O diabetes gestacional é diagnosticado pela triagem pré-natal, não pelos sintomas acima.
Prevenção do Diabetes
- Evite obesidade e baixo peso até um peso saudável.
- Pratique exercícios regularmente; promove o fluxo sanguíneo no corpo, reduz o açúcar no sangue e promove o metabolismo.
- Fique longe de gorduras hidrogenadas em alimentos fritos e processados; reduza a capacidade do corpo de absorver a proteína e reduz a secreção de insulina no organismo, o que aumenta a taxa de açúcar no sangue.
- Fique longe de excesso de açúcar e adoçantes; eles impedem a produção de insulina e podem substituir esses doces por frutas.
- Mantenha longe de alimentos ricos em carboidratos, como arroz branco, macarrão e farinha. Esses carboidratos complexos podem ser substituídos por outros carboidratos ricos em fibras, como aveia e grãos integrais.
- Para evitar fumar, aumenta o risco de diabetes devido ao seu efeito no coração, vasos sanguíneos e secreções hormonais.