Como prevenir diabetes

O diabetes é uma doença grave que afeta a vida de uma pessoa e recentemente foi observado que a incidência de diabetes está aumentando devido ao estilo de vida rápido e preguiçoso e à falta de informações que as pessoas carregam.

Diabetes

O diabetes é um aumento no açúcar no sangue devido à incapacidade da glicose de se deslocar para as células – por alguns dos motivos que mencionaremos mais adiante – para fornecer a energia necessária e, portanto, aumentar o sangue, sendo responsável pela regulação do açúcar no sangue. é insulina e qualquer desequilíbrio na produção provoca diabetes.

O diabetes causa muitas complicações graves, como atraso na cicatrização e queimaduras. É sempre aconselhável que as pessoas com diabetes evitem o mais longe possível das várias lesões, porque o processo de cicatrização retardada pode causar doenças gangrênicas e levar ao corte do órgão afetado. Diabetes também afeta os nervos e lesões oculares. Doença da retina.

Tipos de diabetes

O diabetes é dividido em três tipos:
O diabetes é originalmente dividido nas espécies I e II e, às vezes, a terceira espécie é contada

  • Tipo I: É produzido devido à falta de insulina ou que poucas quantidades não podem regular o açúcar, e o membro responsável pela produção de insulina é o pâncreas.
  • Tipo II: é causado pela incapacidade da insulina de regular o açúcar no sangue e transferir para as células na forma de glicose.
  • Tipo III: açúcar na gravidez que afeta algumas mulheres grávidas em alguns casos.

Causas do diabetes

  • Os fatores genéticos têm um papel significativo na proporção de infecção ou aumentam a probabilidade de infecção, quanto mais pessoas na família tiverem diabetes, maior a proporção de membros da família que outros.
  • O ganho de peso e a obesidade ajudam a enfraquecer o pâncreas, e ingerir grandes quantidades de refeições que contêm muita gordura e uma grande proporção de açúcares à medida que aumentam o peso e entra no corpo grandes quantidades de açúcares que excedem a quantidade de insulina excretada.
  • Falta de exercício e falta de movimento.
  • Fumar.
  • Tensão excessiva, ansiedade e nervosismo aumentam as chances de infecção.

Maneiras de prevenir o diabetes

  • Faça uma dieta saudável, rica em vegetais e frutas, e fique longe de refeições decoladas e gordurosas, ricas em calorias e gorduras, e deve reduzir a ingestão de doces de alta proporção de açúcares.
  • Deixe de fumar e fique longe de lugares onde os fumantes se reúnem para não inalar o cheiro de fumaça prejudicial.
  • Tente relaxar e ficar longe do excesso de nervos.
  • Exercício para ativar a circulação sanguínea, por um lado, e, por outro, para eliminar o excesso de peso e a obesidade.