Nono mês de gravidez
O nono mês de gravidez é o mês em que o corpo da mãe começa a se preparar e a se preparar para o nascimento. A mãe deve prestar atenção à sua saúde e segurança neste mês. Ela deve estar pronta para trabalhar a qualquer momento. Ela também deve prestar atenção à nutrição saudável e saudável para ela e seus filhos. Para o rápido crescimento e ganho de peso durante o mês, o feto ganha cerca de 250 gramas de peso todas as semanas do nono mês, pesando de 2.5 a 3.5 kg no nascimento. A nutrição saudável não apenas aumenta o peso do feto, mas se estende. Para lhe dar a imunidade de que ele precisa nos meses primeiro após o nascimento.
Crescimento fetal saudável no nono mês
A mãe grávida, no nono mês, visita seu médico particular uma vez por semana, para garantir o crescimento adequado do feto e a aquisição do peso ideal no pré-natal, geralmente o peso do feto em cerca de 2 kg no início do o nono mês e crescendo de forma constante e rápida até o final do nono mês. Para dar ao feto um tamanho normal, e qualquer desequilíbrio nesse aumento exige que a mãe preste atenção à nutrição adequada, para ajudar o feto a ganhar peso antes do nascimento.
Alimentos para aumentar o peso fetal no nono mês
Vitaminas e proteínas
Obtenha vitaminas e proteínas de suas fontes naturais, comendo frutas e legumes frescos de todos os tipos, e concentre-se em comer carne de vários tipos de carne vermelha, frango e peixe, fornecendo ao feto as proteínas necessárias para o crescimento dos músculos e aumentando a tamanho e peso, é necessária a diversificação desses alimentos, sobre o valor nutricional total do feto.
Gorduras úteis e gorduras nocivas
Evite alimentos ricos em gordura, panelas e sobremesas. Esses alimentos contêm grandes quantidades de calorias e gorduras, e seu valor nutricional é muito fraco. Esses alimentos não ajudarão a ganhar quilos extras de peso da mãe, sem nenhum benefício para o feto ou para a mãe. Para o feto a partir de suas fontes alimentares, como nozes e sementes, e trate-os moderadamente.
Cálcio
O peso do feto não se limita à massa de músculos e gordura do corpo, onde o peso do feto também inclui uma grande proporção da massa dos ossos e mostra aqui a importância do cálcio da mãe necessário para o crescimento de os ossos do feto, comendo de fontes naturais, como leite, e vários produtos de leite e queijo. A mãe não gostava de comer os produtos, era necessário obtê-los na forma de comprimidos ou suplementos.