Saúde da Criança
A saúde do bebê começa quando ele é um bebê no ventre de sua mãe e está ligado à sua saúde e depende inteiramente da saúde e nutrição maternas durante a gravidez. Quanto mais a mãe se importa com a comida, mais ela se importa com a comida do feto. A mãe grávida é aconselhada a beber bastante água e suco frescos, como: carne vermelha, branca, peixe, gema de ovo e legumes diários, como lentilhas, feijões e alimentos ricos em cálcio, como laticínios, queijo e leite.
Alimentos saudáveis por si só podem não ser suficientes. Mães grávidas devem tomar suplementos e tônicos durante a gravidez e durante o primeiro trimestre para evitar anemia. Estes suplementos estão associados a cólicas, prisão de ventre e alteração na cor das fezes, por isso é recomendável beber com muita água.
Nas primeiras horas do parto, o bebê se alimenta do leite da mãe, onde sua mãe amamenta imediatamente após o nascimento, a fim de estimular a mama a produzir o leite necessário à criança. A quantidade de leite é baixa nos primeiros dias. A amamentação fortalece o relacionamento emocional entre a mãe e o filho.
Benefícios da amamentação
- O aleitamento materno após a mãe fornece-lhe leite, o que dá imunidade à criança e protege contra doenças, além de ajudar a contrair o útero e retornar ao normal.
- A amamentação reduz a incidência de diarréia, infecções intestinais e respiratórias.
- Forneça à criança a comida certa para ela.
Dicas e diretrizes importantes
- Verifique a posição correta do bebê no peito. Quanto mais confortável o bebê estiver durante a amamentação, mais tempo passará a amamentar.
- Amamentar a criança sempre que ela quiser (sob demanda) de ambas as mamas alternadamente dia e noite, mas permanecer de cada lado por pelo menos 15 a 20 minutos e entre 2 e 3 horas.
- Idade do leite a partir do peito e entregá-lo à criança na ausência da mãe em relação à higiene.
- Não dê à criança líquidos, água, leite artificial ou alimentos que não sejam leite por até 6 meses (a criança pode receber remédios e tônicos como ferro e vitamina recomendados pelo médico).
- Recomenda-se não dar um boneco ao bebê;
- Amamentação continuada se a criança estiver doente ou com diarréia.
Para que o bebê se alimente, ele deve estar em uma posição confortável durante a amamentação. A mãe pode amamentar seu bebê enquanto ela está sentada ou deitada, desde que esta situação seja confortável para ela e seu filho e se a mãe optar por amamentar seu filho, ela deve considerar sua cabeça apoiada.