Ilhas
A cenoura é um dos vegetais de raiz da tentácea e suas cores variam de laranja, branco, amarelo, vermelho e escarlate a um corpo forte e coeso, encontrado na maioria dos dias do ano e recomendado para o plantio no verão com casas de plástico para evitar danos causados pela luz solar e pelas temperaturas O Oriente Médio, o norte da África e o Oriente Médio, os primeiros a conhecer os benefícios das antigas ilhas romanas e antigas, foram encontrados em seus escritos por volta de 230 aC.
Carboidratos, sódio, potássio, fibra alimentar, proteínas, cálcio, ferro, aminoácidos, magnésio, beta-caroteno, gordura, vitamina A, B, B6, B12, D, C), zinco e potássio.
Benefícios das cenouras
- Fortalece a visão e protege os olhos da água azul, das cataratas, da cegueira noturna e salva do inchaço das pálpebras; para enriquecê-lo com vitamina A.
- Ele luta contra vários tipos de câncer, como colorretal, reto e próstata; a presença de carotenóides, que são considerados antioxidantes.
- Reduz a quantidade de colesterol prejudicial no corpo.
- Útil para o coração, vasos sanguíneos e previne a aterosclerose.
- Estimula a produção de colágeno no corpo, renova as células mortas da pele, protege contra os efeitos nocivos dos raios solares e combate os sintomas do envelhecimento precoce, como o aparecimento de rugas. E linhas finas de pele; porque contém retinol e caroteno.
- A urina gira.
- Ele luta com problemas de cólon.
- Protege os cabelos da influência de fatores externos, como clima, poluição e raios solares; é enriquecido com vitamina C e H.
- Reduz o excesso de peso, pois contém um baixo teor de gordura.
- Limita os problemas do fígado, fortalece os tecidos e estimula o fluxo sanguíneo.
- Combate a cárie dentária e fortalece as gengivas.
- Elimina o mau hálito, aumentando a secreção de saliva, que regula os níveis de acidez no estômago e as bactérias na boca.
- Benefício do diabetes.
Alguns vegetais são úteis para bebês
- As batatas são uma excelente fonte de ferro, o que contribui para a prevenção da anemia e fortalece o sistema imunológico para combater doenças.
- Abobrinha; facilita a digestão e amolece o estômago; além de enriquecer com muitos nutrientes e vitaminas benéficas.
- Cenouras; um dos alimentos mais importantes para bebês por seus múltiplos benefícios.
Cenouras para bebês
As crianças começam a comer alimentos como as ilhas de 6 a 8 meses, alimentando-as no início de 2-3 colheres de sopa de ilhas cozidas e as ilhas têm vários benefícios para os bebês,
- Aumenta o papel do sistema imunológico na resistência a doenças.
- Estimula o papel do sistema digestivo, facilita a digestão, o movimento intestinal e reduz as cólicas.
- Elimina bactérias e vermes intestinais.