Cuidados com os pés
O cuidado com os pés é importante porque os pés carregam o peso total do corpo; portanto, qualquer problema com eles causará desconforto e afetará a maneira de caminhar, o que pode levar a problemas no joelho e dor. , Dor no quadril e dor nas costas.
Cuidar da beleza dos pés
É importante seguir as seguintes etapas para manter a beleza dos pés:
- Mantenha os pés macios: Onde mantém a aparência do calcanhar ao usar sapatos abertos, e isso é feito imergindo os pés em água por 10 a 15 minutos para tornar a pele mais macia; mas tenha cuidado para mergulhar os pés com água dissolvida pelo Ibsum ou pelo chamado sal English (English: Epsom Salt é usado para secar a pele, as camadas espessas da pele são removidas com pedra-pomes, hidratação de plantas como núcleos de frutas triturados, açúcar e produtos químicos as cascas podem ser usadas para remover as camadas mortas da pele Umidade b O processo de descamação, como manteiga de karité ou manteiga de cacau, pode ser usado com ácido salicílico ou uréia para amolecer os parafusos da carne (calosidades).
- Manter os pés hidratantes: Isso pode ser feito pelo uso de vaselina ou o chamado Petrolato, emoliente ou umectante, como o ácido lático, e o uso de cremes espessos para umedecer as camadas duras da pele na região do calcanhar. Em secas ou rachaduras graves no fígado, consulte um dermatologista ou um podólogo. Descrever o tratamento apropriado.
- Use protetor solar: O protetor solar é o preferido na área superior do pé, e a proteção solar com 30 ou mais fatores de proteção solar é preferida ao andar descalço ou usar sapatos abertos.
Cuidados com a saúde dos pés
É importante fazer o seguinte para manter os pés saudáveis:
- Seque bem os pés: Uma boa secagem dos pés após a lavagem – especialmente entre os dedos – evita infecções por fungos, como a infecção do anel do pé ou o pé de atleta.
- Uso de agentes antifúngicos: Muitos tipos de tratamentos antifúngicos são usados, como loções e soluções usadas para pés secos – cremes ou pós – que podem ser usados em pessoas que sofrem de aumento da transpiração e outras infecções fúngicas leves nos casos de pés atléticos; É ineficaz no caso de infecção por unha dos dedos do pé. Segundo a recomendação do médico, Isak Tabari, especialista em medicina do pé, é possível usar um banho quente de chá preto, pois contém ácido tânico, agentes antibacterianos, que podem reduzir o risco de infecção no pé de atleta. O óleo da árvore do chá também é recomendado para infecções leves nos pés de atletas.
- Apare as unhas dos pés com cuidado: O corte das unhas deve ser mantido regularmente, cortado em linha reta com uma tesoura apropriada, sem cortes ou curvas nas bordas para evitar o crescimento interno da unha (unhas encravadas).
- Escolha os sapatos com cuidado: O sapato deve ser trocado diariamente para ser bem ventilado e evitar infecções. Não use sapatos apertados devido a alterações na forma dos dedos dos pés e aumento da protuberância, além da seleção de sapatos com salto alto, bem como reduz os períodos de desgaste de sapatos baixos que não contenham suportes para apoiar o pé (em inglês: Supportive Arcos e o uso de palmilhas o tornam mais confortável.O pediatra recomenda o uso de palmilhas internas com estrutura plástica para aumentar o apoio aos pés.
- Tenha cuidado ao fazer sessões de cuidados com os pés em centros de beleza A esterilização de lagoas e instrumentos utilizados nas sessões de pedicure é muito importante.
Problemas e soluções comuns de pé
O cheiro dos pés
O problema do odor dos pés é causado pelo acúmulo de suor e sua incapacidade de evaporar como resultado do uso de sapatos e meias. Isso aumenta a quantidade de suor disponível para as bactérias para transformá-lo em substâncias odorantes. A umidade do pé aumenta o risco de infecções por fungos. É possível controlar o cheiro dos pés seguindo estas etapas:
- Lave os pés pelo menos uma vez por dia e regularmente.
- Use meias novas e limpe diariamente, preste atenção nas meias suavizando para vaporizar o suor.
- Use sapatos que permitam que o suor evapore como couro, evite usar sapatos de plástico por longos períodos de tempo e troque de sapatos diariamente para permitir que o suor evapore.
- Remova as camadas de pele morta dos pés; porque as bactérias crescem mais nessas camadas.
- O uso de desodorantes ou antitranspirantes para os pés, com atenção à necessidade de tratamento em caso de infecção por fungos e, em seguida, use essas preparações.
- Tire os sapatos regularmente e ande descalço, sempre que tiver oportunidade.
- Imersão de pés em água e vinagre.
Bolhas dos pés
Bolhas são bolhas que contêm fluido transparente, geralmente devido ao atrito repetido em uma área específica do pé; calçado apertado ou calçado sem meias; usando meias e sapatos confortáveis e usando pós para manter O ressecamento ajuda a evitar a aparência e a possibilidade de infecção e pode tratar essas bolhas seguindo as etapas a seguir:
- Não abra nem perfure; porque a pele atua como uma camada tampão para evitar infecções.
- Lave a área afetada com água e sabão ou limpe-a com lenços de limpeza especiais e, em seguida, use creme antibacteriano.
- Coberto com gaze protetora e adesivo anti-sensibilizante, levando em consideração a troca de gaze e gaze diariamente.
- Troque o sapato diariamente até que as espinhas sejam tratadas.
milho
Os grãos são causados pelo acúmulo de tecido sólido da pele perto das protuberâncias ósseas nos dedos dos pés. Ocorre como resultado da pressão no pé ou como resultado do atrito dos dedos dos pés. Pode ser tratado usando os seguintes métodos:
- Não o remova com uma ferramenta afiada ou tente fazer um corte.
- Mergulhe os pés em água morna e sabão e remova o tecido acumulado usando a pedra-pomes.
- Use botas largas ou longas na área dos dedos dos pés.
- Uso de certos medicamentos ou cirurgia quando esses medicamentos não curam.