Escovar
Recomenda-se limpar os dentes pelo menos duas vezes por dia, ou após cerca de meia hora de refeições, e é limpo com uma escova de dentes seguindo as seguintes etapas:
Coloque um pouco de pasta de dente na parte superior da escova e, em seguida, coloque a escova nos dentes em um ângulo de 45 graus com a linha da gengiva.
Escove a escova com um movimento circular pequeno e contínuo sobre cada dente, mantendo as cerdas afastadas da linha da gengiva e evitando pressão sobre ela. Mantenha as cerdas nos dentes e entre os espaços entre elas.
Limpe a superfície dos dentes anterior e interno voltados para a língua e, em seguida, limpe a superfície interna dos dentes inferiores e superiores inclinando a escova e movendo-a para cima e para baixo em movimentos circulares.
Limpe a língua suavemente usando a parte de trás do pincel.
Nota: A limpeza dos dentes deve durar dois ou três minutos, depois enxágüe e lave a boca com água.
Dicas para limpar os dentes
Há muitas dicas a serem seguidas ao limpar os dentes, incluindo:
Use uma escova de dentes macia, levando em consideração que sua forma e tamanho são adequados para o tamanho da boca e que atingem todos os dentes facilmente.
Troque a escova regularmente a cada três ou quatro meses ou quando suas cerdas estiverem danificadas.
Use a rosca dentária para remover a sujeira e restos de comida entre os dentes.
Use uma pasta de dente contendo flúor.
Visite seu dentista regularmente.
Limpeza dos dentes pelo dentista
O médico limpa os dentes:
Inicie o exame manual de toda a boca, usando um pequeno espelho, e passe-o pelos dentes e gengivas, a fim de detectar infecções e detectar a localização da cal e da cárie.
Remova o cal e os sedimentos dos dentes, usando uma ferramenta especial para se livrar do cal acumulado entre os dentes e ao redor da linha da gengiva.
Limpe os dentes com uma escova elétrica com alta resistência para limpar os dentes e remover o cal residual; em seguida, use a rosca médica para limpar o vácuo entre os dentes.
Lavar a boca com flúor.