uma introdução
Muitas pessoas sempre tentam obter um sorriso bonito, o que reflete a beleza e a saúde dos dentes; portanto, a pessoa teve que cuidar de seus dentes seguindo vários métodos e orientações. Discutiremos esse tópico para falar sobre alguns deles.
Dicas para manter a saúde dental
- Primeiro, a pessoa deve visitar o dentista, mesmo que não sinta nenhuma doença nos dentes ou na boca, e também para limpar os dentes após comer, após 30 minutos, para que a saliva reduza e reduza o impacto dos ácidos deixados na boca, e tempo estimado Adequado e apropriado para o processo de limpeza dos dentes com menos de três minutos no rosto, pela manhã e à noite.
- Também é recomendável beber água o máximo possível, é um elemento importante para manter a saúde dos dentes, a água é um dos elementos essenciais que não podem ser dispensados, pois a saliva é um componente essencial para a produção. de metais.
- Sem mencionar conter água no metal, que fornece proteção para os dentes contra a erosão, que achamos que o nome dele está sempre disponível na instalação de enxaguatório bucal e creme dental. O leite também contém um dos ingredientes mais importantes do leite, o que, por sua vez, ajuda a fortalecer os ossos dos ossos, como fosfato, vitamina D e cálcio.
- Para desfrutar de dentes saudáveis, é aconselhável beber chá preto ou verde em uma ou duas xícaras, dados os polifenóis encontrados neles, que matam as bactérias e impedem o crescimento que causa a produção de ácidos nos dentes.
- Um dos métodos usados para limpar os dentes, juntamente com o método tradicional de limpeza dos dentes, usando escova e pasta de dentes, é o uso de um fio de dentes através do qual o fio pode chegar a lugares onde o acúmulo de bactérias e alimentos permanece difícil de escovar os dentes alcance.
Tipos de filamentos dentários
Antes de falar sobre como usar fio dental, você deve mencionar a presença de dois tipos de fios: fios simples e fios de nylon.
Os fios individuais comparados ao fio de nylon em uma mão, sem mencionar a resistência a rasgos, também podem ser facilmente expostos aos fios de nylon. No entanto, os fios de nylon, que facilitam o uso do linóleo e da lona porque são fáceis de deslizar entre os dentes, são os fios mais protetores para as gengivas e os menos prejudiciais.
Use fio dental
- Esse método leva de 2 a 3 minutos diariamente, usando uma série de dentes com cerca de 50 cm de comprimento. Você deve enrolar a maior parte do fio em torno do dedo médio em cada mão para manter cerca de 5 cm do comprimento do fio entre os dedos.
- Posteriormente, passe a linha cuidadosamente aos dentes entre os dentes no vácuo, certificando-se de apertar a linha, além de evitar que você pressione a gengiva com força. Depois disso, você deve enrolar a corda em forma de C em cada dente, mexendo para frente e para trás suavemente até a base do dente, certificando-se de que o fio alcance a linha da gengiva.
- Ao passar de um dente para outro, use uma nova parte do fio dental, mantendo a boca aberta durante a limpeza e não a fechando. Quando terminar de limpar os dentes, use os mesmos movimentos e para frente e para trás para remover o fio dos dentes.