Muitas pessoas não sabem que têm mau hálito, mas as pessoas sentem nojo do mau hálito. É embaraçoso para eles e também para as pessoas que lidam com eles. Existem duas sílabas simples para saber se você tem mau hálito ou não. Pode não ser capaz de cheirar a boca sem estes meios, a saber:
- À mão: colocando a mão na frente da boca e retirando o ar na direção em que a mão está aberta, você respira o ar que sai da boca para saber se sofre de mau hálito ou não.
- É através do uso de linha médica, que limpa entre os dentes onde você entra na linha entre os dentes e a retira e depois cheira o cheiro da linha, então você saberá se o problema tem ou não.
Para manter a boca limpa, você deve fazer o seguinte:
- Limpeza dos dentes: limpando a escova de dentes e colando diariamente após cada refeição e use o fio médico para limpar os restos de comida que permanece nos dentes.
- Escolha o tipo certo de alimento: existem alguns tipos de alimentos que têm um cheiro ruim quando tomados e permanecem por um longo período, como alho fresco, cebola, alguns tipos de queijo ou peixe, como camarão, camarão e atum.
- Não negligencie as três refeições em que você deve comer três refeições por dia: como a falta de comida leva à boca seca e a saída de mau cheiro com a respiração.
- Coma muitos alimentos e líquidos com um bom cheiro aromático, como gargarejar com óleo de menta, comer tomilho ou halo de mascar, beber canela cozida, mascar chiclete, ajudando a liberar saliva que ajuda a livrar-se de bactérias nocivas na boca e no estômago, beber chá verde e a multiplicação de maçãs, onde funciona para classificar a saliva que evita bactérias na boca ou frutas cítricas como laranja e limão depois de comer alho ou cebola, onde mantém o cheiro da boca limpo.
- Beba água e multiplique: a água é benéfica para a saúde em geral, hidrata e limpa a boca de bactérias e resíduos de alimentos.
- Não negligencie a limpeza da língua: as bactérias bactericidas que causam o mau cheiro são consistentes com a língua.
- Verifique com seu médico se essas soluções não funcionarem, você pode estar sofrendo de uma doença específica causada por esse mau cheiro.
- Verifique sua clínica odontológica se você tiver cárie dentária, o que faz com que o resíduo seja depositado na estrutura, causando mau cheiro na boca.