Quando você tem um dente branco sem problemas, seu sorriso fica confiante; existem pessoas que têm problemas com os dentes e, portanto, afetam o sorriso. Um atendimento bom e contínuo reduzirá a maioria dos problemas dentários, incluindo problemas gengivais que estão se tornando cada vez mais comuns e causam cal: um grupo pegajoso de bactérias que são depositadas e crescem nos dentes.
Para evitar esse problema e outros problemas, você deve desenvolver bons hábitos, estas 7 dicas que ajudam a prevenir problemas gengivais, além de um sorriso maravilhoso e saudável:
- Não use dentes como ferramentas: um dos erros de uma pessoa usar os dentes como ferramentas é o estalar de avelãs ou abrir algumas latas é perigoso, devemos saber que os dentes devem mastigar apenas alimentos e não devem ser usados como ferramentas, pois rachaduras e fraturas podem ocorrer na camada de esmalte que protege os dentes.
- Escolhendo a pasta de dente certa: devemos escolher o melhor tipo de pasta de dente e não a mais barata, porque acreditamos que não há diferença entre ela e a pasta de dente mais cara; a maioria dos tipos de pasta de dente contém glicerina que pode causar mais danos do que o interesse, e A razão é que esta substância encapsula o dente e pode impedir a chegada de sais minerais a ele e é possível que a vulnerabilidade do dente e o início da fraqueza.
- Limpeza diária dos dentes: este é o conselho mais fácil que uma pessoa pode seguir. O dentista deve ser limpo 3 vezes ao dia. No entanto, a maioria das pessoas pode esquecer de limpar os dentes duas vezes por dia. Eles também devem ser limpos da maneira correta. Eles devem segurar a escova em um ângulo de 45 graus e movê-la suavemente de cima para baixo, onde as gengivas e os dentes convergem.
- Limpeza da língua: É importante limpar a língua usando uma escova de dentes e limpá-la constantemente como abrigo para bactérias.
- Limpeza dos dentes com fio dental: Uma das melhores maneiras de manter as gengivas e os dentes saudáveis.
- Enxágüe: Após escovar e usar o fio dental e enxaguar com um bom colutório, como o flúor, que por sua vez ajuda a fortalecer os dentes e a proteger contra cáries, o enxágue também é útil para dentes sensíveis.
- Coma saudável: alimentos açucarados e ácidos podem ser prejudiciais aos dentes; os açúcares levam ao acúmulo de cal e aumentam significativamente a doença gengival, e alimentos ácidos causam corrosão na camada de esmalte.
Não é difícil obter um sorriso saudável se seguirmos essas dicas e, assim, mantermos a saúde e a segurança dos dentes e problemas nas gengivas, como inflamação e inchaço nas gengivas.
Ingredientes que ajudam a fortalecer as gengivas:
- O uso de palitos de dente é eficaz e limpa as gengivas.
- Visite seu dentista a cada seis meses para tratar seus dentes e gengivas.
- Gerencie a dieta comendo alimentos que promovem gengivas e dentes, como iogurte e leite contendo cálcio. Isso ajuda os dentes a ficarem mais fortes.
- Estudos de toranja mostraram sua eficácia na melhoria da saúde das gengivas, limões e cranberries, que mata bactérias e ajuda a fortalecer as gengivas e os dentes.