Mau hálito
O problema do mau hálito geralmente é causado pelo acúmulo de bactérias na língua e nas gengivas, e essas bactérias estão presentes em todos, exceto em graus variados. As pessoas que sofrem com a presença dessas bactérias são um problema mais grave de mau hálito do que outras, e às vezes podem ser devido a um problema no estômago. Mas existem algumas etapas que ajudam a se livrar desse problema irritante, que causa constrangimento ao proprietário, e também existem substâncias naturais que trabalham para se livrar do mau hálito com segurança e saúde.
Causas do mau hálito
Existem muitas razões que levam ao mau hálito, incluindo:
Maneiras e medidas para se livrar do mau hálito
Seguir essas etapas simples ajuda a eliminar o odor irritante da boca de maneira eficaz:
- Use enxaguatório bucal.
- Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, de manhã e antes de dormir.
- Evite comer alimentos que causam mau hálito, como cebola, alho, leite e álcool.
- Reduzir a ingestão de açúcares, o açúcar aumenta as bactérias causando o cheiro da boca.
- Beba bastante água durante o dia. A água mantém a boca úmida e evita o mau hálito.
- Adicione algumas gotas de suco de limão ao copo de água e beba-o.
- Coma alimentos que contenham vitamina C, como frutas, bagas e melão.
- Beba um copo de chá verde ou preto, eles são ricos em antioxidantes.
- Troque sua escova de dentes a cada 3 meses, pelo menos.
- Visite o dentista; para determinar as causas do odor na boca, determine o tratamento adequado da doença.
Receitas naturais para se livrar do mau hálito
Existem muitas receitas caseiras e substâncias naturais que contribuem efetivamente para a eliminação do mau hálito, e as mais importantes e melhores dessas receitas são as seguintes:
Bicarbonato de sódio
Para eliminar bactérias que causam mau hálito, você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
- Uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
- Um copo de água.
Como preparar:
- Adicione o bicarbonato de sódio à água morna e derreta bem.
- A solução é usada como enxaguatório bucal, gargarejando por 30 segundos a um minuto.
- Repetido diariamente por apenas alguns dias.
Bicarbonato de sódio e sal
Para se livrar do cheiro da boca rapidamente, você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
- Uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
- Pequena colher de sal.
- Um copo de água morna.
Como preparar:
- Misture bem o bicarbonato de sódio e o sal com água.
- A solução é usada como enxaguatório bucal por gargarejo por um minuto de cada vez até que a solução esteja concluída.
O vinagre de maçã
É usado para eliminar o mau hálito; porque contém antibacteriano e sua capacidade de equilibrar o nível de PH na boca, onde o seguinte método pode ser usado:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa ou 2 colheres de sopa de vinagre de maçã.
- Um copo de água fria.
Como preparar:
- Misture o vinagre de maçã com água para obter uma loção.
- A solução é usada como enxaguatório bucal e gargarejo por 3-5 minutos e a boca é lavada com água.
- Repita essa lavagem duas vezes ao dia ao acordar e dormir.
Sal inglês
Para combater bactérias que causam mau hálito, você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
- Uma colher de chá de sal inglês.
- Um copo de água morna.
Como preparar:
Misture o sal com água e use a solução como enxaguatório bucal e gorgoleje todos os dias.
Ginger
Para aliviar o mau hálito, você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
- Uma colher de chá de suco de gengibre.
- Um copo de água morna.
Como preparar:
- Corte o gengibre e esprema para obter o suco e adicione à água morna.
- A solução é usada como enxaguatório bucal, gargarejo após as refeições e apenas uma vez ao dia a cada poucos dias.
Chá verde
Ajuda a se livrar do mau hálito, pois contém anti-bactérias, onde você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
Como preparar:
- Coloque o saquinho de chá verde em um copo de água quente por alguns minutos, continue e adicione mel ao copo e beba.
- Recomenda-se beber um copo ou 3 copos desta bebida diariamente.
salsa
Para combater bactérias que causam mau hálito, você pode seguir o seguinte método:
Como preparar:
Mastigue folhas de salsa fresca ou adicione-as a pratos diferentes.
Iogurte e suco de limão
Para se livrar do mau hálito, você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa ou 2 colheres de iogurte.
- Uma colher de chá de suco de limão.
Como preparar:
- Misture bem os ingredientes.
- Coloque a mistura nos dentes e deixe por 5-7 minutos, depois lave a boca.
Óleo da árvore do chá
Ajuda a se livrar das bactérias com mau cheiro porque contém antioxidantes e antibacterianos, onde você pode seguir o seguinte método:
Ingredientes:
- Gota ou duas gotas de óleo de tea tree.
- Um copo de água morna.
Como preparar:
- Adicione o óleo da árvore do chá à água.
- Mexa com solução por 3-5 minutos.
- É utilizado diariamente até o odor ser completamente eliminado.