Comprimento da criança
Muitas mães os consideram descontentes com o comprimento de seus bebês, procurando maneiras de aumentar o comprimento de seus filhos de maneira natural e segura, sem efeitos colaterais, devemos saber aqui que o fator genético tem uma ótima relação com esse assunto, mas o tipo de comida envolvida também tem um papel, portanto, veremos este artigo de maneiras que aumentam a duração do seu filho.
Vitaminas e minerais para aumentar o comprimento do bebê
- Vitamina D: Esta vitamina é uma das vitaminas essenciais para aumentar o comprimento do seu filho, porque trabalha para aumentar a capacidade do sistema imunológico e ajuda o corpo a absorver cálcio, levando ao crescimento dos ossos ósseos e alimentos que contêm esta vitamina peixe, trigo, ovos e leite de soja.
- Proteína: aumenta o comprimento do seu filho, porque repara tecidos infectados pelo corpo e estimula o corpo a produzir novos tecidos, e os alimentos ricos em proteínas são amendoim, atum, peixe e abóbora.
- Vitamina A: Essa vitamina mantém a estabilidade do cálcio nos ossos e os fortalece, além de garantir a continuidade do trabalho dos órgãos do corpo, além de dar frescor à pele, e os alimentos que contêm essa vitamina são espinafre, pêssego, leite, tomate .
- Cálcio: O cálcio é essencial para aumentar o crescimento e a força óssea. Os alimentos que contêm cálcio incluem figos, iogurte, queijo e ovos.
- Os minerais ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo no corpo e a construir tecido ósseo. Você pode aumentar seu peso comendo alimentos que contêm minerais como espinafre, couve, cenoura, banana, lentilha, feijão, legumes.
Receitas para aumentar a altura
- Receita das contas do anel É moída uma colher grande do anel e o feijão da lagoa e a quantidade adicionada de carne moída é adicionada por 40 dias.
- Apetite o abacate. Coloque duas fatias de abacate sem descascar e misture com 1 litro de leite bovino e 1 xícara por 40 dias.
Atividades e costumes
Aqui estão algumas atividades e hábitos para o seu filho ter uma boa altura, incluindo:
- Personalize uma hora para o seu filho crescer seus ossos.
- Torne possível praticar diferentes tipos de esportes, como pular, basquete ou avião por 20 minutos por dia.
- Voltar a dormir à noite é suficiente por 7 horas, porque os ossos crescem à noite.
- Beba muita água.
- Tome café da manhã todos os dias.
- Compre roupas que aumentem o comprimento e o usem, incluindo:
- Roupas com longas filas e longas filas.
- Roupas de cores escuras e escuras.
- roupas apertadas.
- Evite comprar roupas compridas.
- Escolha sua calça de cintura alta.