Cabelo
Cabelos grossos são uma característica da beleza que muitas mulheres não têm, devido a uma dieta ruim, baixos níveis de vitaminas no corpo, fatores genéticos ou mesmo gravidez e parto, mas existem muitas vitaminas que intensificam o cabelo, assim como muitas. maneiras e receitas naturais que estimulam o crescimento e a densidade do cabelo.
Vitaminas para cabelos claros
- Vitamina A: Está amplamente disponível em abóboras, grãos, damascos, vegetais verdes frescos, mamão, manga, leite e seus derivados, além de muitos nutrientes.
- Vitamina C: Esta vitamina é encontrada em muitos alimentos naturais, incluindo: laranja, pimenta vermelha, kiwi, mamão, goiaba e frutas.
- Vitamina B7: Abacate, cogumelos, sementes de girassol, pão de trigo, manteiga de amendoim, couve-flor, fígado, carne, salmão, banana, soja e amêndoas estão disponíveis.
- Vitamina B6: é encontrada na maioria dos vegetais, como colza, ervilha, pimenta e aspargo, que é uma das melhores fontes dessa vitamina, bem como em muitos tipos de peixes, como: alabote, carne, atum, salmão e também em pão de trigo e leguminosas, soja, lentilhas e sementes, como: girassol, nozes: calaju, amendoim, avelã.
- Vitamina E: É encontrada em amêndoas, cenouras, perus, espinafre cozido, brócolis, cenoura, mamão, sementes de girassol e nabos.
- Vitamina B8: Também chamada inositol, esta vitamina está disponível em alimentos de origem vegetal e animal, bem como em algas comestíveis.
- Vitamina B9: Conhecida como ácido fólico e encontrada em vegetais verdes como alface, espinafre, repolho verde e também em brócolis, aspargo, legumes como grão de bico, feijão, feijão de todos os tipos, lentilhas, azedo, como: laranja, mamão , frutado, frutas, toranja, também em nozes, quiabo, brócolis, couve-flor, milho, abóbora.
- Vitamina B12: Esta vitamina é encontrada nos ovos, leite e seus derivados, carne bovina e cordeiro, e também em ostras, caviar e muitos frutos do mar.
- As proteínas vegetais e animais são muito importantes para o cabelo e também ajudam a crescer intensamente.
Misturadores para intensificação capilar
- Misture o agrião e prepare-se para adicionar uma colher de sopa de iogurte a um monte de folhas limpas de agrião, depois misture os ingredientes para ficarem macios, aplique a mistura nos cabelos e no couro cabeludo e deixe por duas horas e depois lave bem os cabelos e repita esse método duas vezes por semana e obtenha os resultados desejados.