A perda de cabelo
Muitas pessoas – homens e mulheres – experimentam o problema da perda de cabelo com frequência e alta intensidade, excedendo a incidência diária normal de 70 a 100 cabelos por dia, o que causa grande preocupação entre os dois sexos; eventualmente leva a cabelos muito claros e ao surgimento de espaços esporádicos. Cabelos vazios, os homens também ameaçam a calvície precoce.
A causa da perda de cabelo é devida a muitos fatores, incluindo má conduta, incluindo o resultado de problemas de saúde internos, e os seguintes são alguns dos fatores mais importantes que afetam a perda de cabelo.
Causas de perda de cabelo
- A desnutrição ou anemia é causada pela falta de certos minerais e vitaminas importantes no corpo, como ferro, cálcio, vitamina E e composto b, que são as principais causas de perda contínua de cabelo.
- Mudanças de ar sazonais: Um aumento na perda de cabelo é observado em determinadas estações do ano e essa condição é interrompida em outras estações.
- Lesão no couro cabeludo ou aumentar a secreção de gordura no couro cabeludo, levando a raízes fracas e perda de cabelo constantemente, especialmente se acompanhada pelo surgimento de crosta branca.
- Uso frequente de secadores de cabelo, como faixas, com uso repetido de estabilizadores de cabelo e corantes químicos.
- Lave o cabelo diariamente com shampoo usando água quente que aumenta a perda de cabelo e enfraquece sua força.
Maneiras de tratar a perda de cabelo
- Evite o estresse psicológico frequente, como ansiedade, tensão e nervosismo, porque é uma das causas mais importantes de perda de cabelo, ao mesmo tempo em que realiza exercícios de relaxamento e toma bebidas calmantes de ervas, como chá verde, anis, camomila e outras.
- Use a escova de dentes com dentes largos e afaste-se do pente com dentes estreitos, o que leva ao emaranhado de cabelos e enfraquece os folículos, aumentando a perda de cabelos.
- Lave o cabelo três vezes por semana, no máximo, e tenha cuidado ao usar água morna na lavagem, em vez de água quente que quebra o cabelo e enfraquece o couro cabeludo.
- Melhore a dieta concentrando-se em alimentos ricos em minerais e vitaminas, especialmente aqueles que contêm ferro, vitamina E, biotina e antioxidantes. Espinafre, tâmaras, azeite de oliva, frutas como morangos e abacates, além de regularidade no suco de cranberry, nutre o couro cabeludo e mantém a saúde dos cabelos e reduz a queda.
- Massageie o couro cabeludo com alguns cremes nutritivos para o cabelo, como B5 e pantenol, que ajudam a reconstruir o cabelo e aumentar sua densidade.
- Use lenços naturais para fortalecer os folículos capilares, como: Borrife o cabelo com sálvia e vinagre, ou massageie o couro cabeludo com suco de aloe vera para obter cabelos espessos e baixos.