Ao longo dos tempos, as mulheres sempre se preocuparam em cuidar de sua aparência, e é importante cuidar dos cabelos da melhor maneira possível, sempre linda e chamar a atenção de outras pessoas ao seu redor.
- Neste artigo, mencionaremos algumas das causas da perda de cabelo, como cuidar do cabelo, fortalecendo-o e fornecendo-o com as vitaminas necessárias, e qual é a vitamina mais importante para o cabelo.
Causas de perda de cabelo e danos
- Quando as mulheres experimentam estresse e fadiga excessivos, isso causa danos indiretos aos folículos capilares, e assim o cabelo começa a perder o brilho e o brilho, caindo gradualmente.
- Os médicos também aconselham as mulheres a prestarem atenção à qualidade de seus alimentos, porque a qualidade dos alimentos afeta a saúde dos cabelos e, portanto, a desnutrição leva a uma perda significativa de cabelos.
- As mulheres devem tomar cuidado com o uso de produtos químicos que danificam o couro cabeludo, causando folículos capilares e crescimento capilar. O crescimento do cabelo é mais lento e produtos químicos nocivos afetam o próprio cabelo ao serem expostos a bombardeios e danos. Os pigmentos caem sob produtos químicos nocivos para os cabelos. Espaçamento entre períodos de mudança de cor do cabelo para não machucar muito.
- O estado de saúde afeta muito a condição do cabelo e sua densidade, por exemplo, um defeito nos hormônios separados da tireóide afeta a saúde do cabelo.
As mulheres devem ter o cuidado de fornecer as vitaminas necessárias para parecerem mais densas e brilhantes. Esses incluem:
- A vitamina A contém vitamina A 1 ) Em substâncias antioxidantes que levam ao brilho e brilho necessários e impedem a ocorrência de desidratação do couro cabeludo, a vitamina A pode ser obtida de fontes naturais, como comer batatas, cenouras, beber leite constantemente, espinafre.
- Vitamina “Biotina” – ou (B 7 ), Trata esses cabelos danificados por vitaminas e aumenta a densidade dos cabelos, além de fortalecer a produção de ácidos graxos, que fortalecem o corpo dos cabelos e os protegem do bombardeio e das fontes mais importantes que contêm vitamina B 7 ) Com fermento abundante, frutas, bananas, amêndoas, nozes, ovos.
- Vitamina B 12 ), Essa vitamina ajuda o corpo a absorver ferro, porque o ferro é uma das substâncias mais úteis para fortalecer e crescer o cabelo; essa vitamina pode ser obtida naturalmente pela ingestão de alimentos, laticínios, queijo, ovos.
Todas as vitaminas são importantes para o cabelo manter sua força e força, mas a vitamina A é a mãe das vitaminas para o crescimento do cabelo.
notas : O óleo de mamona é um dos óleos mais importantes que apóiam e promovem o crescimento do cabelo, protegem a queda de cabelos e o utilizam antes da hora do banho faz diferenças claras na saúde do cabelo.