Ferro
O ferro é um dos elementos mais úteis para a construção do corpo. Remove a hemoglobina que transporta oxigênio dos pulmões para o corpo. Também ajuda a transportar o excesso de gases no corpo e a removê-los através do processo de expiração. O que falta em alimentos ricos nele, além de beber bebidas que impedem a absorção no organismo, como café e chá, causando muitos problemas, os mais importantes: problemas de cabelo, embora esses problemas possam ser superados com a ingestão de pílulas de ferro. ensinará você neste artigo.
Comprimidos de ferro para cabelos
Importância do ferro para o cabelo
O problema da perda de cabelo é uma evidência clara da falta de ferro no organismo, onde o ferro é um componente essencial dos cabelos e unhas, especialmente em mulheres na gravidez e pós-parto, pois fortalece os folículos capilares que desempenham um papel importante na nutrição. de cabelo, e a entrega de oxigênio às raízes do cabelo, e protege os cabelos do couro cabeludo do problema da crosta, e ajuda a se livrar da camada gordurosa que se forma no couro cabeludo.
Como tomar pílulas de ferro
As pílulas de ferro são usadas principalmente para o tratamento da anemia e de muitas outras doenças, como: distúrbios digestivos, problemas de déficit de atenção, insuficiência renal, hiperatividade e falta de ar. Também é usado no tratamento da perda de cabelo, ressecamento e tratamento da alopecia, para que sejam tomados na forma de comprimidos, cápsulas, injeções ou líquidos, dependendo da necessidade de cada caso.
O tratamento dura de seis meses a um ano inteiro. Ajuda o corpo a criar reservas de ferro suficientes para regular o sangue no corpo, acelerar o processo de extensão do cabelo. Recomenda-se tomar pílulas de ferro como receita médica após uma refeição, mas geralmente pode ser tomado com 18 mg. A idade de 19 anos e até 50 anos é de 18 mg, a grávida é de 28 mg e 45 mg é o seguro. quantidade que pode ser tomada.
Doses em excesso podem levar a toxicidade corporal, náusea, diarréia, danos no fígado, dores de cabeça e cólicas estomacais, devido ao acúmulo nos tecidos do corpo.
Principais alimentos que contêm ferro
- Carne, peixe, fígado, gemas de ovos e rins.
- Frutas; como: maçãs, damascos, além de vegetais, especialmente vegetais de folhas verdes; como espinafre, alface, salsa e tomate.
- Leguminosas, como grão de bico, lentilha, sementes de girassol, farelo de milho e trigo.