A perda de cabelo
A perda de cabelo é um dos problemas mais comuns enfrentados por um grande segmento de homens e mulheres, e a perda contínua de cabelo se tornou uma preocupação preocupante para quem sofre, pois pode levar à calvície em homens, o cabelo é leve e não é saudável. no sexo feminino, e isso afeta naturalmente a atratividade de cada um. Os problemas de saúde de ambos os sexos e a saúde física do corpo, e esse problema começou a crescer com a mudança no padrão de alimentação e sustento dos indivíduos, e revisaremos a seguir um número das razões mais importantes que aumentam a perda de cabelo:
Causas de perda de cabelo
- A anemia é uma deficiência aguda de um dos minerais ou vitaminas importantes, como ferro, cálcio, vitamina B12 ou ácido fólico B9.
- Estressores psicológicos persistentes, como ansiedade, depressão, tristeza e nervosismo excessivo, geralmente são associados à hemorragia.
- Fator genético: o pai é careca ou a mãe tem cabelos claros.
- Algumas outras doenças como “Síndrome do Ovário Policístico e Desordem da Tireóide”.
- Quimioterapia para pacientes com câncer.
- Tome alguns medicamentos, como Citroids.
- Envelhecimento: Como a perda de cabelo aumenta com o envelhecimento.
- Desequilíbrio hormonal no corpo.
- O cabelo é exposto a vários fatores climáticos, como raios quentes do sol ou ataques de cabelos devido ao ar frio.
- Efeitos colaterais diretos causados por alguns cosméticos, como cabeleireiros, estabilizadores de cabelo e alguns métodos prejudiciais de penteado, como o aperto do dia e da noite.
Dicas para evitar queda de cabelo
- Evite lavar o cabelo com água quente, pois aumenta a perda de cabelo e danifica as raízes, e substitua-o por água fria e morna.
- Use um hidratante suave com xampu enquanto lava o cabelo até que ele dê umidade e maciez e evita sua aspereza e sua interferência, causando perda de cabelo.
- Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 para nutrir os cabelos, como: linhaça, peixe marinho, óleo de peixe e nozes. Coma regularmente alimentos com uma proporção equilibrada de ferro, proteína, cálcio, vitaminas A, B12, B9, C e E para garantir que o cabelo permaneça saudável.
- Corte as pontas do cabelo regularmente todos os meses para fortalecer as raízes e impedir que cresçam, o que leva com tempo para mais precipitação.
- Esfregue o cabelo com shampoo com as pontas dos dedos, e não com as unhas, tendo o cuidado de pentear os cabelos diariamente e massagear o couro cabeludo com os dedos para mover a circulação sanguínea.
- Use substâncias naturais para fortalecer as raízes do cabelo e evitar quedas frequentes, como: hibisco, ovo, gel de cacto, leite de coco, cebola, alho, anel de feno-grego e outros.