Óleo de amêndoa
O óleo de amêndoa é extraído do próprio leite de amêndoa e é considerado um dos óleos que tem um efeito positivo no corpo em geral. É útil para conter uma quantidade adequada de aminoácidos monoinsaturados, que o tornam com baixo colesterol, vitamina E, potássio, proteínas e zinco e outras vitaminas e minerais. Existem dois tipos de óleo de amêndoa: óleo de amêndoa amarga, óleo de amêndoa doce; que se preocupa com muitos dos benefícios de cabelos e pele que abordaremos neste artigo.
Benefícios do óleo de amêndoa para cabelos
Existem muitos benefícios comprovados sobre o óleo de amêndoa para cabelos, e alguns deles são os seguintes:
- Aumente o comprimento e a vitalidade do cabelo, pois contém magnésio, o que, por sua vez, evita significativamente a perda de cabelo.
- Elimine os pêlos eriçados, onde é misturada uma mistura de óleo de amêndoa, azeite e óleo de mamona, em quantidades iguais e massagem capilar, e aplicada uma a duas vezes por semana para sentir a diferença.
- Possui altas concentrações de proteínas, vitamina A, vitamina B e vitamina E, que por sua vez dão brilho aos cabelos, e contém o aminoácido Omega, que ajuda a proteger os cabelos dos raios ultravioletas.
- Trate a crosta misturando-a com um pó na esperança e deixe-a no cabelo por meia hora e depois lave-a.
- Minimize infecções no couro cabeludo.
Benefícios do óleo de amêndoa para a pele
O óleo de amêndoa tem muitos benefícios para a pele.
- Aumente a frescura e a saúde da pele, pois contém as vitaminas – mencionadas anteriormente – que hidratam a pele e aumentam a proporção de absorção de óleo na pele.
- Reduza as olheiras ao redor dos olhos, onde foi comprovado que massagear a pele ao redor dos olhos com óleo de amêndoa ajuda a clarear, pois contém vitamina E.
- Atrasos no aparecimento de sinais de envelhecimento.
- Livre-se da camada de pele morta.
- Tratamento de problemas de pele, como: acne, eczema, psoríase.
- Suavização das mãos e dos pés, pois é caracterizada por leve e fácil de engordar, e contém zinco, o que ajuda a eliminar a pele áspera, principalmente no calcanhar dos pés.
- Tratamento de rachaduras nos lábios.
- Reduza a aparência de rugas e linhas finas.
Benefícios do óleo de amêndoa para o corpo
Os benefícios para a saúde não se limitam a comer amêndoas sozinhas; também existem muitos benefícios para a saúde do óleo de amêndoa, incluindo:
- Reduz o risco de doença cardíaca devido à presença de aminoácidos insaturados, além de potássio e ácidos graxos insaturados, importantes e benéficos para a saúde do coração.
- Regula a pressão sanguínea e mantém o nível normal de colesterol.
- Fortalecendo o sistema imunológico.
- Melhore o processo de digestão.
- Enchimento eficaz para o dispositivo de saída; ajuda na constipação.
- Fortalece a memória e o sistema nervoso; é uma fonte rica de ômega-3.
- Estimular a circulação sanguínea.
- Construir o esqueleto de uma criança é uma rica fonte de vitamina D necessária para absorver o cálcio.
- Minimize dores musculares e articulares.
- Fortalecimento das unhas.
- Anti-inflamatório.
- Reduzir o câncer de cólon, porque é rico em fibras.
- Perda de peso. Ao adicionar algumas gotas de óleo de amêndoa a um copo de leite morno, ajuda a se livrar de alguns quilos de peso.
- Alongamento dos cílios.
- Evite que linhas brancas apareçam no corpo.
- Protegendo o corpo do diabetes; O diabetes ocorre quando há um defeito na secreção de insulina no pâncreas, necessária para digerir o açúcar no sangue, provou que o óleo de amêndoa tem a capacidade de regular o nível de açúcar no sangue.
Uso indevido de óleo de amêndoa e suas complicações
O uso de óleos dentro dos limites do benefício natural para o corpo, mas o consumo excessivo de óleos é prejudicial; portanto, você deve consultar seu médico ou nutricionista antes de usar qualquer óleo. Aqui estão um conjunto de avisos para o consumo de óleo de amêndoa:
- Se você quiser beber óleo de amêndoa, verifique se é um óleo de amêndoa doce, porque o óleo de amêndoa amarga está envenenado.
- Evite beber óleo de amêndoa se as refeições estiverem cheias de magnésio.
- Beber muito óleo de amêndoa leva a um grande acúmulo de vitamina E, o que leva a diarréia, visão turva, tontura e fraqueza geral.
- Há muitas pessoas que são alérgicas ao óleo de amêndoa, você deve ter certeza antes de começar a usá-lo.
Como preparar o óleo de amêndoa em casa
Enquanto você pode encontrar o óleo de amêndoa vendido no mercado; você também pode voltar para casa e o jeito dele é:
- Ingredientes:
- Uma xícara de amêndoas.
- 1-2 colheres de chá de azeite.
- Uma bandeja de vidro para economizar o óleo.
- Como preparar:
- As amêndoas são moídas com um misturador de baixa velocidade e aumentadas gradualmente com o corte a cada 5 minutos, para que as amêndoas esmagadas não se encaixem.
- Quando o leite de amêndoa se transforma em pequenas migalhas, o azeite é adicionado e depois mistura novamente.
- A mistura é então colocada em um recipiente de vidro e deixada por duas a três semanas em temperatura ambiente normal. Depois disso, você pode separar o óleo da mistura e salvá-lo com outro pote de vidro para uso.