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Benefícios das pílulas de zinco para cabelos

Elemento de zinco

O zinco é um mineral pertencente ao grupo 12 da tabela periódica, responsável por muitas funções no corpo humano e ajuda a estimular pelo menos 100 enzimas diferentes, o zinco tem muitos benefícios para o corpo e os cabelos, o zinco pode ser obtido naturalmente a partir de alimentos e vários alimentos, ou através de suplementos alimentares na forma de pílulas, sobre as quais falaremos sobre os benefícios do cabelo neste artigo.

Benefícios das pílulas de zinco

Os benefícios do zinco, que pertencem ao corpo em geral e aos cabelos em particular, e os mais importantes:

Benefícios das pílulas de zinco para cabelos

O zinco é conhecido por seu forte efeito no cabelo e no couro cabeludo; possui muitos benefícios, incluindo:

  • Para estimular o crescimento do cabelo, o zinco ajuda as células a reproduzir, reparar e desenvolver tecidos quebrados e a manter as glândulas associadas aos folículos capilares que produzem substâncias oleosas no cabelo.
  • Proteger o cabelo de cair.
  • Regular a produção de óleo no couro cabeludo que promove o crescimento de fungos causadores de caspa, e a vitamina B6 com zinco ajuda a melhorar a absorção de zinco nos intestinos.
  • Tratamento da alopecia, como a alopecia causa queda de cabelo em crianças e adultos, o zinco é muito útil para a força e perfeição dos cabelos.

Benefícios das pílulas de zinco para o corpo

Estes são os benefícios mais importantes do zinco que retornam ao corpo:

  • Eliminar acne e cravos na pele. Ele regula e controla a quantidade de testosterona no corpo, que desempenha um papel importante em causar o aparecimento de acne. Além disso, o zinco participa da síntese de colágeno necessária para controlar as quantidades de óleos na pele e manter a pele saudável. Também evita infecções bacterianas e virais, que podem ferir os poros faciais causados ​​pela acne.
  • O tratamento do eczema, também conhecido como dermatite atópica, é um distúrbio inflamatório e cutâneo crônico, principalmente devido à deficiência de zinco no organismo. O zinco desempenha um papel importante na cura da inflamação crônica. Essa irritação pode ser removida reequilibrando o conteúdo de zinco no sangue.
  • Tratamento do distúrbio da próstata, a deficiência de zinco leva ao aumento da próstata e aumenta o risco de câncer.
  • Melhoria dos sentidos do paladar e olfato, células olfativas e papilas gustativas dependem fortemente do zinco.
  • Reduzindo resfriados e infecções, além de prevenir doenças infecciosas e infecções fúngicas, incluindo pneumonia e conjuntivite, o zinco é caracterizado por sua capacidade de estimular a atividade dos glóbulos brancos que limitam resfriados e infecções.
  • Perda de peso, é eficaz para pessoas com obesidade, pois estudos indicaram que o zinco está associado ao baixo apetite, o que impede a ingestão excessiva.
  • Atua como antioxidante e participa de algumas reações químicas que ocorrem no corpo.
  • Regulação de enzimas que ajudam a regular o crescimento celular no corpo, síntese de proteínas, nível hormonal, metabolismo de DNA e energia, regulação de cópias de genes e outras funções do corpo.
  • O tratamento de muitos tipos de câncer, como o zinco, desempenha um papel importante na proteção da próstata e na prevenção de danos e estresse precoces, o que pode levar a problemas como o câncer, e o zinco tem as características de antioxidantes naturais que impedem a atividade dos radicais livres. causar alguns tipos de câncer.
  • Tratamento da fadiga crônica, onde muitos pesquisadores acreditam que o estresse muscular é uma das principais causas da fadiga crônica, uma vez que o zinco é parte integrante da função muscular normal, portanto o zinco é o complemento alimentar perfeito para melhorar os níveis de energia do corpo.
  • Mantendo a saúde óssea, especialmente se houver sinais de envelhecimento prematuro ou osteoporose, o zinco é composto de hidroxiapatita, um sal que fortalece e fortalece o tecido ósseo.
  • Melhore a visão, especialmente para pessoas que sofrem de enjoo noturno.

Causas da deficiência de zinco

Os fatores mais importantes que causam a deficiência de zinco no organismo são:

  • Uma dieta vegetariana rica em vitaminas, bem como ingestão freqüente de arroz, grãos integrais e legumes, que levam à redução da absorção de zinco nos intestinos.
  • Diarréia grave e crônica.
  • Tome alguns antibióticos ou antiácidos.
  • Beba bastante álcool e bebidas que contenham cafeína.
  • Transpiração extrema.
  • Tensão frequente.
  • A concentração de cálcio e ferro no organismo, levando a distúrbios de absorção de zinco.
  • Tomar a pílula.
  • A incidência de várias doenças, tais como: doenças hepáticas, rins e diabetes.

Sintomas de deficiência de zinco

Sintomas que podem ocorrer em pacientes com deficiência de zinco no organismo:

  • Perda de peso incerta.
  • Atraso na cicatrização de feridas.
  • Foco ou atenção fracos.
  • Baixo senso de olfato e paladar.
  • diarréia.
  • Anorexia
  • Úlceras na pele aberta, além de desidratação e descamação.
  • A perda de cabelo fica mais fina.
  • Atraso na maturidade sexual dos homens.
  • Deficiência visual.
  • Fraqueza geral no crescimento do corpo.
  • Infecção frequente.

Efeitos colaterais de comprimidos de zinco

Você deve consultar seu médico imediatamente se algum desses efeitos ocorrer ao tomar pílulas de zinco:

  • Náusea
  • Vômito extremo.
  • Reações alérgicas graves, como:
    • Erupção cutânea.
    • Arrepios.
    • Coceira.
    • dificuldades respiratórias.
    • Peito apertado.
    • Inchaço na boca, rosto, lábios ou língua.
  • Secura severa na boca, olhos ou pele.
  • Falta de descanso.

Precauções e precauções

Estas são as dicas e precauções mais importantes a serem consideradas ao tomar comprimidos de zinco:

  • Informe o seu médico se você é alérgico a este tipo de suplemento, ou a qualquer outro medicamento ou alergia, como alergias a corantes alimentares, animais ou conservantes.
  • Não tome grandes doses de comprimidos de zinco para mulheres grávidas, pois isso pode prejudicar a mãe e o feto.
  • Não tome grandes doses de comprimidos de zinco para amamentar, pois pode prejudicar o feto e a mãe.
  • Você deve informar o seu médico que existem outros problemas de saúde que podem afetar o uso de pílulas de zinco, especialmente a deficiência de cobre. Isso tornará a condição muito ruim.
  • Cuidado para evitar os seguintes alimentos ou tomá-los após duas horas de ingestão de zinco:
    • Bran
    • Alimentos que contenham fibras.
    • Alimentos que contenham fósforo, como leite ou aves.
    • Cereais e grãos integrais.
  • Cuidado para não tomar outros suplementos, como suplementos de zinco, cobre, ferro e fósforo ao mesmo tempo, e de preferência tomados após o zinco por duas horas para obter o benefício total desses suplementos.

Como obter zinco naturalmente

O zinco pode ser obtido de alimentos naturais, como:

  • Carne de bovino.
  • Lentilhas.
  • Sementes de Sesamo.
  • sementes de abóbora.
  • Lentilhas.
  • Sementes de homus.
  • Castanha de caju.
  • Peru.
  • Quinoa.
  • Camarão.