A perda de cabelo
O homem sofre diariamente com a queda de centenas de cabelos. Isso ocorre devido ao envelhecimento, desequilíbrios hormonais no corpo humano, problemas circulatórios ou doenças que podem levar à queda de cabelo, como alopecia, alguns medicamentos como esteróides, infecções bacterianas, deficiências de vitaminas. Isso pode ser devido a razões hereditárias. Uma pessoa precisa cuidar do couro cabeludo e dos folículos capilares e nutri-los bem, além de algumas vitaminas que ajudam a reduzir a perda de cabelo e podem ajudar o cabelo a crescer novamente.
A vitamina A
A vitamina A é um dos antioxidantes conhecidos como retinol. A função essencial do retinol mantém o olho saudável, mas é amplamente utilizado, como atenção a diferentes tipos de cabelo. A vitamina A ajuda a produzir sebo; A secreção do couro cabeludo, a função do sebo, está centrada na preservação e proteção dos cabelos humanos da seca, e sua principal função é regular o crescimento das raízes capilares.
A vitamina A é encontrada em muitos nutrientes, como cenoura, espinafre, melão, batata doce, pimentão, abóboras, queijo, melão amarelo, tomilho, salsa, damasco, pêssego, óleo de fígado de bacalhau e óleo de krill contendo ácidos graxos e caroteno. Anti-oxidante; ele combate o crescimento de radicais livres que invadem seu cabelo constantemente por poluentes que se movem para ele, podem causar rugas e bombear.
Benefícios da vitamina A para cabelos
A vitamina A contém ácido retinóico; fortalece os folículos capilares, ajuda o cabelo a crescer bem, a vitamina A pode ser obtida nesse estado de alimento ou na forma de um líquido que esfrega o couro cabeludo e o cabelo. Ovos, leite, fígado e manga contêm vitamina Ajuda a manter o cabelo brilhante, além de aumentar a espessura do cabelo, fortalecê-lo e protegê-lo da queda, além de combater a crosta que causa coceira permanente no couro cabeludo. as razões da transferência de poluentes das bactérias sob as unhas para o couro cabeludo e o cabelo.
Apesar dos benefícios da vitamina A necessários para a saúde do cabelo, tenha cuidado ao usá-lo; é uma substância tóxica no caso de uso excessivo e pode levar à perda de cabelo pelo efeito oposto, existe uma quantidade diária a ser usada e não devemos recorrer a essa quantidade, seja obtida de suplementos ou através da dieta, ou ambos, que são 25000 UI, são sintomas que podem levar ao uso excessivo de dores de cabeça da vitamina A, fadiga, sudorese extrema, dor abdominal, baixo nível de visão e lábios rachados.