A importância da água potável em geral é importante para a saúde. Uma pessoa não pode comer qualquer tipo de comida ou bebida sem prejudicar a água. Se nos abstermos por um dia ou mais, teremos sérios problemas de saúde que podem levar à morte. Revitaliza os órgãos do corpo e as células internas, fornece a umidade necessária e protege o corpo da desidratação.
Devemos saber que a massa de nosso corpo consiste em 60-80% de água e devemos ingerir uma grande quantidade de líquidos, especialmente água, para manter essa taxa no corpo, com o objetivo de desintoxicar o corpo, e fornecer membros da energia do corpo para desempenhar funções vitais eficientemente. Recomenda-se comer oito copos de água por dia, com a escolha dos horários preferidos; beba-o no estômago de manhã cedo, ou antes da hora das refeições, ou uma hora depois, ou antes de dormir.
Benefícios da água potável para o corpo
- A água potável ajuda a remover a sensação de cansaço geral e cansaço que pode ser causada pela secura do corpo e pelo líquido insuficiente, o que se reflete no mau desempenho do corpo e na dificuldade de desempenhar suas funções vitais diárias.
- Beber água pode melhorar o estado mental do indivíduo, melhorar o humor e aliviar a depressão. Secura do corpo leva à irritabilidade, incapacidade de se concentrar e pensamento adequado.
- A água potável ajuda a tratar a dor de cabeça comum e as enxaquecas causadas pela secura do corpo.
- A água potável melhora a digestão, evita a constipação e acelera a remoção de resíduos e toxinas do corpo.
- Beber água antes da refeição principal ajuda a perder peso, porque enche o estômago e dá uma sensação de saciedade, o que reduz a quantidade de comida que você come.
- A água potável mantém a vitalidade e a suavidade da pele e a liberta de grãos, espinhas, rugas, linhas finas, cicatrizes e manchas e a torna jovem e fresca.
- A água potável ajuda a remover os resíduos alimentares dos dentes após as refeições, purgando a boca, matando bactérias e removendo maus odores da boca seca.
- Melhora a circulação da água potável e trabalha para transportar alimentos e oxigênio para diferentes células em todas as áreas do corpo.
Benefícios da água potável para os cabelos
A bebida da água nutre o cabelo e suas raízes. Ele fornece uma ampla gama de vitaminas e sais minerais para o seu crescimento. Também fornece às células do corpo a energia necessária. É responsável pela germinação dos cabelos, fortalece as raízes da água e evita a perda de cabelos. Mantém sua umidade, maciez e textura suave. A água também ajuda a acelerar o processo de crescimento do cabelo e aumentar seu comprimento. A água ativa as terminações nervosas para aumentar a vitalidade e fortalecer as raízes dos cabelos.