Qual é o número de batimentos cardíacos naturais

Batimentos cardíacos e batimentos cardíacos

O batimento cardíaco é o movimento ou o som gerado nas artérias pela contração do músculo cardíaco para fornecer sangue por todo o corpo. A frequência cardíaca é o número de batimentos cardíacos por unidade de um tempo específico, geralmente medido por um minuto (Pulso / minutos). A medida dos batimentos cardíacos depende da contração dos ventrículos (as duas câmaras inferiores do coração) e não dos átrios (as duas câmaras superiores do coração), e geralmente é medida pelo pulso.

Frequência cardíaca

O número de batimentos cardíacos varia de uma pessoa para outra e varia de acordo com seus movimentos e atividades. A frequência cardíaca normal de uma pessoa está em repouso aos dez anos de idade ou mais – de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (EUA) – entre 60 e 100 batimentos / min. A frequência cardíaca média dos atletas profissionais varia de 40 a 60 batimentos por minuto. Essas taxas variam de acordo com vários fatores, incluindo: peso, idade, uso de medicamentos, sentado ou sentado ou temperatura ambiente. Frequência cardíaca, por exemplo, uma pessoa pode ser submetida a uma posição assustadora, levando a um aumento do batimento cardíaco nesse período.

Uma freqüência cardíaca lenta (menos de 60 batimentos por minuto) pode não significar necessariamente um problema de saúde. Algumas pessoas podem usar alguns medicamentos, como betabloqueadores. Um pulso por minuto no modo de repouso significa que uma pessoa tem taquicardia, causada por problemas de saúde da pessoa.

Fatores que afetam a frequência cardíaca

Existem vários fatores que afetam a freqüência cardíaca, a saber:

• Temperatura ambiente: À medida que a temperatura e a umidade aumentam, a frequência cardíaca pode aumentar em não mais que 5 a 10 pulsos por minuto.
• Posição do corpo (posição relaxada, sentada ou em pé): a freqüência cardíaca geralmente aumenta nos primeiros 15 a 20 segundos após ficar em pé, mas rapidamente retorna ao normal após cerca de dois minutos.
• Condição psicológica: se uma pessoa está em um estado de medo ou ansiedade, por exemplo, isso pode levar ao aumento dos batimentos cardíacos.
• Tamanho do corpo: O tamanho do corpo pode não afetar necessariamente a frequência cardíaca, mas a obesidade pode fazer com que a frequência cardíaca não seja superior a 100 batimentos / minuto.
• Algumas drogas: por exemplo, drogas que reduzem o hormônio adrenalina diminuem a freqüência cardíaca e drogas que aumentam os hormônios da tireóide aceleram a freqüência cardíaca.

Como medir a frequência cardíaca

Existem várias maneiras de medir a freqüência cardíaca, principalmente:

• Método 1: Coloque os dedos do dedo indicador e do meio na outra mão (ou no pulso de outra pessoa) sob o polegar, sinta o local dos sinos e inicie após os sinos por quinze segundos, depois multiplique o resultado por 4 para obter o número de batimentos por minuto.
• Método 2: Coloque os dedos do dedo indicador e do centro na extremidade do pescoço, da parte superior à esquerda ou direita da traquéia e a localização dos sinos, e inicie após os sinos por dez segundos e, em seguida, pressione o número do resultado 6 para obter o número de batimentos por minuto, a frequência cardíaca medida no modo de repouso. A melhor hora para isso é pela manhã, depois de acordar e antes de sair da cama.

Causas da frequência cardíaca acelerada

A aceleração da frequência cardíaca é uma anormalidade do ritmo cardíaco que bate mais do que o normal em repouso. É normal que o coração bata rapidamente durante o esporte ou como uma resposta fisiológica ao estresse ou choque psicológico. No entanto, no batimento cardíaco, o coração superior ou inferior é mais rápido que o normal no modo de repouso. Isto acontece por diversas razões:

• Fratura do tecido cardíaco.
• Doença cardíaca congênita, que afeta a transmissão de sinais ou impulsos nervosos através do músculo cardíaco.
• Anemia.
• Praticar esportes.
• Estresse ou pressão psicológica repentina.
• Pressão alta ou baixa.
• Fumar.
• Febre e febre.
• Beba muitas bebidas alcoólicas.
• Beba muitas bebidas ricas em cafeína.
• Efeitos colaterais de alguns medicamentos.
• Abuso de drogas, como cocaína.
• Perturbação nos níveis de sais minerais no sangue.
• Hipertireoidismo.

Em alguns casos, a causa dos batimentos cardíacos pode não ser determinada.

Sintomas de aceleração da frequência cardíaca

Pode não haver sintomas no caso de frequência cardíaca acelerada, onde isso não é detectado apenas ao medir a frequência cardíaca ou o trabalho de ECG (Eletrocardiografia) no médico, mas há outros casos mostrando alguns dos seguintes sintomas , tal como:

• Falta de ar.
• rotativo.
• Palpitações cardíacas, para que o paciente sinta seu batimento cardíaco forte e irregular.
• dor no peito.
• Desmaio ou perda de consciência.

É importante verificar com seu médico se você tiver algum dos sintomas acima.

Frequência cardíaca alvo

A freqüência cardíaca alvo é a taxa de freqüência cardíaca a ser mantida durante o exercício de pessoas, cada uma de acordo com sua idade de exercício aeróbico, de modo que entre 60 a 85% do limite superior da freqüência cardíaca. O limite superior da frequência cardíaca pode ser calculado subtraindo a idade de 220, e a tabela a seguir mostra a frequência cardíaca de cada faixa etária:

Vale ressaltar que alguns medicamentos de alta pressão causam menor frequência cardíaca superior, portanto, a faixa alvo de freqüência cardíaca.