Hipertensão
Uma doença de pressão alta, também conhecida como assassino silencioso, é uma das doenças mais comuns entre as pessoas. A bomba de sangue é mais alta que a bomba normal. O paciente pode ser considerado portador da doença se a pressão for medida três vezes aleatoriamente em dias diferentes; A medição da pressão arterial aumentou cerca de 140/90.
Tipos de hipertensão de acordo com a causa
Hipertensão primária
Não há causas específicas de hipertensão na maioria dos adultos, e pode-se dizer que essa doença geralmente se desenvolve ao longo do tempo.
Hipertensão Secundária
Esse tipo ocorre devido a um dos seguintes motivos:
- Lesões em um indivíduo são causadas por pressão alta.
- Alguns medicamentos incluem analgésicos, pílulas anticoncepcionais e alguns medicamentos, como cocaína.
- Problemas da tireóide e tumores adrenais.
- Defeitos congênitos nos vasos sanguíneos desde o nascimento.
- Perda súbita de respiração durante o sono.
Causas da hipertensão em geral
- Registro de saúde da família e fatores genéticos.
- A presença de doenças crônicas como aterosclerose, insuficiência renal, diabetes e doenças relacionadas ao sistema endócrino.
- Adote hábitos e comportamentos não saudáveis, como beber álcool, comer muito açúcar, gorduras, carne e exercícios irregulares.
- A idade da pessoa, onde o risco de pressão alta aumenta para além dos 30 anos.
- Não coma bastante vegetais e frutas.
- Estresse psicológico.
- Exaustão física.
Tratamento da hipertensão
O médico identifica as causas subjacentes da pressão alta e determina o melhor tratamento para cada caso. No entanto, pode-se dizer que a adoção de um estilo de vida saudável é necessária para manter a pressão arterial em uma taxa normal.
- Coma alimentos que contenham uma proporção de potássio, como: laranjas, bananas.
- Coma frutas e legumes frescos.
- Evite a ingestão excessiva de sais, proteínas, gorduras e açúcares.
- Organização de refeições.
- Evite beber álcool.
- Exercite-se regularmente.
- Pare de fumar.
- Perda de peso
- Beber folhas de azeitona verde cozida de manhã e à noite, é muito eficaz na regulação da pressão arterial alta.
- Comer laticínios, pois seu consumo protege contra a alta pressão que causa doenças cardíacas e diabetes, de acordo com um estudo preparado por nutricionistas franceses.
- Observação: É importante observar que, se a pressão arterial não voltar ao normal após a adesão à dieta e à dieta adequada, o médico precisará prescrever um medicamento para o paciente.