Hipertensão
Hipertensão Uma doença da doença arterial é um aumento na resistência das paredes arteriais ao bombeamento do coração pelo sangue. Está relacionado ao envelhecimento do corpo e ao acúmulo de gordura nas paredes das artérias, além dos fatores de deterioração com a idade, que afetam a elasticidade dessas artérias e a pressão natural do ser humano em repouso. diagnosticado com pressão alta somente após medir sua pressão arterial três vezes em três sessões diferentes e durante repouso completo e observação de pressão alta.
Tipos de hipertensão
- Simples, onde a leitura da pressão diastólica é (90-104).
- A elevação média é a leitura da pressão diastólica (105-119).
- A elevação perigosa é chamada pressão diastólica (120-130).
- A hipertensão crônica leva a aumento e diminuição do coração, acidente vascular cerebral, hemorragia cerebral, paraplegia e leva a paralisia cerebral e sangramento da retina.
Tratamento da hipertensão
- Trabalhe na perda de peso e reduza a obesidade da dieta para gorduras e carboidratos.
- Use medicamentos e drogas para controlar a pressão sanguínea e evitar multiplicá-la.
- Tratamento de alimentos, afastando-se de alimentos que aumentam o tamanho do problema.
- O ponto mais importante no tratamento da pressão alta é reduzir a proporção de sal para os níveis mais baixos, já que a necessidade de o corpo saltar é de cerca de 2-3 gramas por dia e facilmente obtida pelo ser humano sem adicionar sal à substância. comida para comer, ela provém de carne, legumes e frutas e é natural e, dependendo do grau. Para pressão alta, tire a dieta do sal de mesa e minimize seu uso o máximo possível.
Dicas para hipertensão do paciente
- Reduza o sal adicionado aos alimentos e cozinhe o máximo possível e pode dispensar completamente o sal da mesa.
- Mantenha longe de alimentos salgados, como carnes salgadas, peixe salgado e defumado, picles, óleos, produtos lácteos e leite salgado.
- Fique longe de alimentos salgados, como: shibs, mostarda salgada, pistache salgado, alcatrões salgados, nozes, biscoitos salgados, queijos salgados.
- Reduza a quantidade de sal adicionada ao pão e à massa e mantenha longe do que o paciente tem gosto de isca salgada.
- Reduza a ingestão de refrigerantes, pois contém sódio e carbonatos que aumentam a pressão sanguínea.
- Reduza a ingestão de alimentos enlatados, porque às vezes eles contêm conservantes ricos em sódio e sabe-se que o sódio aumenta a pressão sanguínea.
- Alivie o consumo de chá e cafeína, pois ajuda a aumentar a pressão sanguínea e acelerar os batimentos cardíacos.
- A caminhada é útil para pacientes com pressão alta, enquanto um esforço físico intenso é prejudicial e leva à pressão alta e ao risco de duplicá-la.