pressão arterial
A pressão sanguínea é medida pela quantidade de força que causa nas paredes internas das artérias. É uma doença relativamente moderna que é comum em todo o mundo. A pressão arterial é alta se exceder a faixa normal de 120/80.
as razões
- O envelhecimento aumenta o risco de infecção após os 30 anos de idade.
- Doenças crônicas como diabetes ou doenças endócrinas, aterosclerose e insuficiência renal.
- Os hábitos prejudiciais à saúde incluem ingestão excessiva de gorduras e açúcares, tabagismo, falta de exercício, consumo de álcool e ingestão excessiva de estimulantes.
- Esgotamento físico e psicológico.
Os sintomas
- Sensação de tontura, falta de ar e incapacidade de enxergar com clareza.
- A velocidade das palpitações cardíacas, palpitações e membros inchados, especialmente nas extremidades inferiores.
- Sangramento do nariz ou zumbido no ouvido.
- A hipertensão geralmente não apresenta sintomas e é descoberta por acaso, o que a torna mais perigosa.
Baixa pressão arterial
- Pare de hábitos alimentares e saúde prejudicial, como fumar e comer muito açúcar e gordura.
- Tome cuidado para comer frutas e vegetais frescos continuamente.
- Livre-se do excesso de gordura corporal e tenha cuidado para se exercitar regularmente e regularmente.
- Não tome medicamentos sem consultar um médico Muitos medicamentos podem levar à pressão alta como um dos efeitos colaterais de alguns medicamentos.
- Beba bastante água para estimular a circulação sanguínea no corpo e evitar coágulos.
Alimentos para baixar a pressão arterial
- Cebola: é um dos alimentos mais importantes que reduzem a pressão sanguínea, pois contém substâncias que reduzem a proporção de colesterol, uma das causas da alta pressão, e pode comer cebola crua ou meio cozida e pode ser adicionado a vários tipos de alimentos e as autoridades.
- Alho: Um antibiótico natural que fortalece o sistema imunológico e reduz a pressão alta, expandindo os vasos sanguíneos.
- Rayhan: Uma planta aromática frondosa que pode ser adicionada a diferentes tipos de alimentos ou autoridades. Reduz a pressão sanguínea rapidamente devido aos óleos que contém, por isso é melhor tomá-la fresca.
- Canela: Benefícios da redução da pressão arterial, especialmente para diabéticos.
Riscos de pressão alta
A hipertensão não deve ser subestimada, pois pode causar muitos problemas em vários órgãos do corpo. Complicações da pressão alta podem levar a ataques cardíacos ou danos ao músculo cardíaco e podem afetar diretamente o cérebro, o que pode causar sangramentos e derrames que levam à morte em alguns casos.