Gergelim
O gergelim é um dos tipos mais famosos de cereais usados em alimentos, onde é feito de óleo e tahine. Também é usado na culinária por milhares de anos. As sementes de gergelim contêm antioxidantes, ferro, magnésio, zinco e vitaminas como a vitamina B. É por isso que o óleo de gergelim é usado em muitos usos terapêuticos médicos devido às propriedades sintéticas das sementes de gergelim. O corpo se beneficia do óleo de gergelim de várias maneiras, como explicaremos agora.
Benefícios do óleo de gergelim
Prevenção do Diabetes
As pessoas com diabetes são aconselhadas a tomar óleo de gergelim adicionando-o à salada ou tomando duas colheres de sopa por dia, porque ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue, manter os níveis normais, reduzir os triglicerídeos e os níveis de açúcar no sangue.
Nutrição capilar
Os benefícios do cabelo ao usar o óleo de gergelim é a nutrição completa das raízes, que ajuda a restaurar a vitalidade e a força do cabelo, o óleo trabalha para proteger o cabelo da secura e dá um brilho forte ao cabelo, além de proteger o cabelo de qualquer infecção que possa ser transmitida por bactérias voláteis no cabelo e óleo para combater a calvície, onde trabalha novamente na germinação do cabelo.
Melhore a pele
Os benefícios do óleo de gergelim para a pele, ele trabalha para retardar o aparecimento de rugas faciais, quando massageia o rosto com óleo de gergelim à noite, trabalha para nutrir os poros da pele e aumenta a umidade da pele e os protege da desidratação. O óleo é usado para massagear o rosto, pois elimina os efeitos do estresse e da ansiedade, que causam dor de cabeça, e o óleo de gergelim também elimina as rachaduras nos pés e trabalha para relaxar o corpo quando é adicionado à água do chuveiro.
Óleo de gergelim para crianças
Existem muitos benefícios ao usar o óleo de gergelim para crianças, quando massageia o corpo do bebê ou a velhice após o banho, melhora o sono da criança.
Expectorante
Um dos benefícios do óleo de gergelim é remover a fleuma, que é anexada às áreas do peito, causando uma tosse desagradável. Quando a área do peito e o tórax são esfregados, reduz a tosse e a acalma. O óleo é anti-tosse e escarro.
Prevenção da doença do cólon
Recomenda-se beber óleo de gergelim antes de comer com uma colher de sopa e colocá-lo na boca por um quarto de hora, retire-o da boca e repita esse processo antes de comer todos os dias.