Alface
Um tipo de planta pertence à família estelar, que são folhas embrulhadas umas sobre as outras e comidas frescas como são, onde você não precisa cozinhar e pode ser comido com as saladas, e a alface é necessária para o clima frio quando plantada, que pode ser cultivada no outono e na primavera. Os egípcios antigos começaram a crescer e depois se espalharam na maior parte do mundo, e seu valor nutricional é alto, proporcionando grandes benefícios (curativos, preventivos e saudáveis).
O valor nutricional da alface
As folhas de alface contêm muitos nutrientes importantes. As folhas de alface contêm vitamina A, vitamina B1, vitamina C e vitamina E. As folhas de alface são saturadas com energia e alguns ácidos, como o ácido fólico, e contêm um grupo de carboidratos. A alface contém sais minerais como cálcio, fósforo e ferro. A alface é caracterizada por uma alta proporção de fibras alimentares, uma grande quantidade de água e a presença de beta-caroteno.
Os benefícios da saúde e da alface terapêutica
- Protege a pele do calor do sol, pois trabalha com a existência de uma camada protetora que protege a pele do calor.
- É um analgésico porque contém beta-caroteno.
- Protege de alguma constipação devido à presença de fibra alimentar.
- Protege contra a doença de Alzheimer.
- Muito útil para intestinos, pois contém fibras.
- É um antioxidante para a presença de beta-caroteno.
- Trate a infertilidade da vitamina E na alface.
- Usado como um agente calmante.
- Fortalece a visão da vitamina A
- Remove maus odores do corpo porque contém clorofila.
- É considerado diurético e laxante para os intestinos.
- Trata casos de tosse forte.
- Trata algumas infecções, como infecções de pele.
- Tratamento de anemia.
- Ele trabalha para equilibrar os batimentos cardíacos.
- Útil em emagrecimento e perda de peso.
- Ele trata a perda de cabelo e lhe dá vitalidade.
Benefícios do óleo de alface
- Protege contra o câncer, especialmente o câncer de cólon.
- Acalma os nervos, relaxa o corpo e alcança uma sensação de conforto psicológico.
- Trabalha para estimular a circulação sanguínea.
- Trate infecções que ocorrem no sistema urinário.
- Ajuda a crescer o cabelo em cativeiro e a dar brilho, vitalidade e beleza.
- Trabalha no equilíbrio dos hormônios sexuais no corpo.
- Facilita o nascimento de mulheres e protege contra o aborto.
- Alivia a dor abdominal.
- Isso é feito tomando apenas uma colher de sopa de óleo de alface pela manhã e outra à noite.
Benefícios do óleo de alface para a pele
- Ajuda a tornar a pele mais lisa e brilhante, especialmente para a pele seca.
- Remove as espinhas no rosto.
- Hidratante para a pele.
- Trabalha para evitar queimaduras solares.
- O método é usar uma máscara facial de óleo de alface e, após cerca de dez minutos, o rosto é lavado com água bem e com calma e suavidade para não arranhar a pele.