Sabia-se anteriormente que era devido a fatores genéticos, mas, atualmente, os estudos demonstraram que a hereditariedade não tem renda para aumentar a estatura ou a baixa. Muitos países que são conhecidos por ser altos, netos, baixa estatura e vice-versa, devem saber que muitos dos fatores que ajudam a melhorar a ciência do alto trabalho alto para comer alimentos adequadamente, especialmente comendo, que contém cálcio, como beber leite, comer peixe, comer pão castanho com freqüência porque contém uma alta proporção de fibras, enquanto se afasta da gordura, e muitos médicos descobriram muitas das receitas que contêm ingredientes para mais altos, mas isso funciona nos efeitos colaterais com o trabalho, mas seja Certifique-se de que os fatores mais importantes são obter alimentos equilibrados com algum exercício e trabalhar com algumas ervas que ajudem no processo de altura, todas essas coisas serão identificadas a partir do seguinte:
Primeiro: As coisas mais importantes para se tornar saudável e som: –
1 – Beba uma grande quantidade de água, pode ser estimado por duas ou três como você pode.
2 – alimentos equilibrados e saudáveis sem gordura.
3-exposição a uma quantidade adequada de luz solar.
4. Beba leite, coma peixe e fígado.
5 – Coma alimentos que contenham cálcio, com sono adequado à taxa normal de 7 ou 8 horas.
6 – Coma pão branco, especialmente pão castanho, porque contém fibra.
7. Concentre-se na gravidez ao comer alimentos e bebidas que contenham bons materiais de crescimento ósseo.
8 – trabalhe no sono na parte de trás com alongamento e relaxe no sono para que o corpo obtenha seu descanso.
9 – Não carregue coisas pesadas, especialmente no meio da vida, onde objetos pesados não devem ser realizados antes do ano 21, que é a idade normal para parar o crescimento.
10 – Nadar de forma contínua, deve ser feito exercícios de natação diariamente para trabalhar no mais alto, enquanto trabalha para confirmar a barra de ferro ou a porta de ferro e gradualmente derramar.
Segundo: – Vamos falar sobre aumentar a altura das ervas naturais através de:
Um copo de leite derretido com dois alhos raspados, comido diariamente duas vezes por manhã e à noite.
Metade de uma colher de sopa do grão da lagoa com algumas datas para ser assada e moída para tirar proveito dela e pode ser bebida com leite de camelo e beber duas vezes por dia.
Sopa de medula óssea com sopa de cebola.
Pratique a natação e alguns esportes, como caminhadas rápidas e saltos diariamente durante pelo menos meia hora.
Coma rabanete com comida.
O abacate é esmagado com iogurte, misturado com algum deles e comido.
Misture uma colher de chá de ervas por 3 horas, depois adicione uma colher de sopa de açúcar e pode ser tomado quente ou frio.
Terceiro: – Fale sobre exercícios a serem realizados:
Natação, jogando vôlei, tênis, escalando uma parede de dois metros de comprimento e pendurado, trabalhando na presença desses jogos nos jardins, saltando de um lugar com uma única mão.
No final, dizemos que o aumento não é uma questão genética, mas sim um resultado do modo alimentar de ter um filho no útero de sua mãe, mesmo após sua liberação, e trabalhando para obter o alimento certo para formar seu corpo. O importante é obter os melhores resultados da alimentação e dos exercícios a serem seguidos. Algumas dicas para grama alta.