Muitas pessoas sofrem de frio nas extremidades, principalmente no inverno. Essas extremidades são altamente suscetíveis ao ar frio, o que faz com que a cor mude para azul ou branca, como pés e mãos, e uma sensação de dor e dor. Há dormência nos membros afetados e pode ser acompanhada de úlceras e espinhas nas extremidades frias.
Causa membros mais frios
- Diabetes.
- Obesidade.
- Fumar excessivo.
- Frieza dos membros devido ao tratamento de alguns medicamentos que são os efeitos colaterais que os causam.
- Estresse psicológico.
- A ocorrência de aterosclerose nas artérias.
- Reumatismo e suas doenças.
- Disfunção e falta de circulação periférica.
- anemia.
- Falta de função da tireóide.
MÉTODOS DE TRATAMENTO DO FRIO BRUTO
- Evite ficar sentado por longos períodos ou em pé por longos períodos, pois isso impede o movimento do sangue nos membros e não entrega sangue adequadamente a todas as partes.
- Massageie as extremidades frias, como pés e mãos, pelo menos quinze minutos por dia. Este método deve ser seguido diariamente.
- Mantenha o exercício diário por pelo menos meia hora, pois estimula a circulação sanguínea e move o sangue por todo o corpo. Caminhada rápida pode ser eficaz.
- Beba muitas bebidas quentes e alimentos que forneçam ao corpo as vitaminas e a energia necessárias para o dia; trabalha para aquecer o corpo e protegê-lo do frio, especialmente dos membros.
- Visite um médico se não for a causa de festas frias de inverno; porque isso pode indicar que a presença de doenças graves deve ser detectada e examinada sem complicações.
- Mantenha o peso adequado e livre-se do excesso de peso.
- Evite usar sapatos de salto alto e sapatos e meias apertadas.
- Fique longe de fumar.
- Coloque os pés em um banho de água quente por dois minutos, depois coloque-os em banho-maria por mais dois minutos, depois retorne os pés ao banho de água quente novamente, e esse método é muito eficaz, pois ativa a circulação do sangue rapidamente e rapidamente.
- Coma alimentos que contenham vitamina C e vitamina B, ingerindo alimentos e bebidas que contenham essas vitaminas, como: laranja, suco, limão, suco, pimentão colorido ou tomando suplementos e medicamentos que contenham essas vitaminas que protegem o coração.