O problema da micção frequente é um dos problemas que muitas pessoas, homens ou mulheres, sofrem. Isso pode ser o resultado de uma doença ou inflamação específica, ou pode ser um sintoma de uma doença. Por isso, propomos apresentar neste artigo as razões para os métodos freqüentes de micção e tratamento.
Causas de micção frequente
- Uma das causas da micção frequente é o diabetes, e geralmente é um dos sintomas da doença tipo I e tipo II, porque nesse caso o corpo quer se livrar da glicose que não é usada e através da urina.
- Outra causa de micção freqüente também é a gravidez em mulheres. Quando o tamanho do útero aumenta, causa pressão na bexiga nas mulheres, resultando em micção frequente.
- O aumento da próstata é uma das causas de micção freqüente, especialmente na idade avançada, porque quando a próstata está aumentada, há pressão na uretra, causando micção frequente.
- Causas de inflamação freqüente da bexiga ao urinar, o que leva a dor na pelve e causa micção frequente.
- Diuréticos, que são alguns medicamentos usados para tratar a pressão arterial.
- Derrames e doenças que afetam o sistema nervoso, que podem causar danos aos nervos que alimentam a bexiga, resultando em micção frequente.
- O câncer de bexiga leva à micção frequente.
- Radioterapia, bem como hiperestimulação da bexiga ou contrações involuntárias da bexiga, levando à necessidade urgente de urinar.
- Uma das causas da micção frequente é a ingestão de água em grandes quantidades; excede a necessidade do corpo, além de ingerir muitas bebidas que contêm cafeína, como café, chá e refrigerantes.
Se a micção frequente o impedir de executar suas tarefas diárias, além de acompanhada de vômito, febre ou dor nas costas, alteração na micção e sede, você deve verificar imediatamente com o seu médico os testes necessários.
Tratamento de micção frequente
- Conhecer a causa dos métodos de tratamento mais importantes para a micção frequente, no caso dos diabéticos, por exemplo, deve manter a proporção normal de açúcar no sangue para evitar a micção frequente.
- Tente ficar longe de alimentos diuréticos, incluindo: chocolate, especiarias ou substâncias industriais, bem como tomates e bebidas com cafeína.
- Tente limitar a ingestão de água antes de dormir.
- Realizar um exercício específico por um período de doze semanas. Esses exercícios incluem treinamento da bexiga para aumentar o período de tempo entre o uso do banho, pois esse exercício ajuda a bexiga a reter a urina.
- Exercícios de Kegel: um grupo de exercícios que ajudam a fortalecer os músculos da bexiga, além da uretra, por meio de exercícios cinco minutos e três vezes ao dia.