Comida saudável
Alimentos saudáveis e equilibrados, que contêm todos os nutrientes, são uma das coisas mais importantes para manter o corpo humano vivo e saudável, os elementos que derivam dos alimentos na composição e na organização do processo de processos biológicos dentro do organismo. corpo, o mais importante desses elementos são as proteínas, eles entram na composição das células e tecidos do corpo, e as proteínas são os compostos mais importantes necessários para permanecerem vivos e também têm um papel importante na formação de enzimas no corpo , além de muitas funções importantes da vital, não esqueça que a proteína é um componente essencial da matéria viva. Durante a ingestão de carne, o Leeb e seus derivados, grãos e vegetais, mas para qual proteína é uma instalação complexa de um composto orgânico , e tem um peso molecularmente alto e consiste em uma proteína de vários aminoácidos associados entre si por meio de uma ligação peptídica e, em nosso artigo, aprenderemos sobre aminoácidos ácidos e tipos.
Aminoácido
O aminoácido é a unidade básica para a construção de proteínas, ou seja, quando as proteínas são digeridas no corpo, elas são convertidas em aminoácidos, absorvidos no sangue, para serem utilizados, de modo que é de grande importância para o organismo. entram na construção das células e do reparo tecidual, na formação do material básico a partir do qual os anticorpos são construídos, que atacam objetos estranhos que entram no corpo, além do grande impacto nas vitaminas e minerais, para que desempenhem suas funções e funções ao máximo quando digerido, e muitas outras funções vitais importantes dentro do corpo.
Seções de aminoácidos
Os aminoácidos são divididos em 3 tipos, a saber:
- Aminoácidos essenciais.
- Aminoácidos essenciais.
- Aminoácidos não essenciais.
- O que nos interessa aqui são os aminoácidos essenciais.
Aminoácidos essenciais
São os aminoácidos que não são produzidos pelo próprio corpo, mas obtidos através das fontes de proteína animal ou vegetal, que são oito ácidos da seguinte maneira:
- Triptofano: desempenha um papel importante em acalmar os nervos, aliviar a ansiedade e a tensão, aliviar a depressão, além de atuar no tratamento de enxaquecas, melhorar o sistema imunológico e muitos outros benefícios.
- Lisina: Contribui para a formação de colágeno, também garante a absorção de cálcio no organismo, estimula a produção de anticorpos.
- Metionina: Mantém a saúde dos cabelos, unhas e pele, sendo rico em enxofre, reduz os níveis de colesterol e reduz a gordura do fígado.
- A fenilalanina é importante para o cérebro, por isso é usada para produzir os compostos químicos usados para transmitir sinais nervosos.
- Treonina: desempenha um papel fundamental na produção de colágeno, também contribui para reduzir o acúmulo de gordura no fígado e é importante para a saúde do sistema digestivo.
- Valina: melhora o desempenho do cérebro, também contribui para o equilíbrio muscular, acalma os nervos e reduz o nervosismo.
- Lisoceno, Isolucin: Estas são as duas sementes que fornecem os elementos necessários para a condução de processos bioquímicos no corpo, como produção de energia e estimulação cerebral, além de uma sensação de vigor e vitalidade.