inativo
Muitas pessoas sofrem do problema de inatividade, preguiça e esgotamento mental e físico, o que leva a um declínio em sua capacidade de produzir e trabalhar, o que afeta seu estilo de vida e reduz sua eficácia na sociedade, o que os leva a procurar muitas soluções adequadas Para se livrar desse problema, neste artigo iremos informá-lo sobre as causas da inatividade do corpo, seus sintomas e maneiras de se livrar dele.
Causas do corpo ocioso
- Diabetes.
- Prisão de ventre.
- Desnutrição, má absorção gastrointestinal e alterações no movimento intestinal.
- Infecção pelo sarampo.
- Distúrbios no trabalho das glândulas supra-renais e tireoidianas.
- Overdose de álcool e drogas.
- Insuficiência renal crônica ou aguda.
- Doença da hepatite.
- Interrupção do ciclo menstrual.
- Sensibilidade a qualquer tipo de medicamento.
- Exposição a poluentes ambientais.
- Gastrite
- Anorexia
- Depressão.
- Anemia.
Sintomas de indigestão
- Cansaço e exaustão geral.
- Dores de cabeça.
- Baixa concentração.
- Dificuldade em dormir.
- Pressão arterial irregular.
Tratamento de inatividade e prevenção
- Tratamento da causa subjacente da doença.
- Tratamento da depressão, tomando antidepressivos prescritos pelo médico.
- Durma bastante tempo, equivalente a oito horas.
- Lave o rosto ao acordar com água fria.
- Exercício regular, durante meia hora por dia, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta.
- Faça uma dieta saudável, rica em alimentos saudáveis, vegetais e fibras.
- Evite comer refeições enlatadas e rápidas.
- Melhore o estado mental, eliminando o caos em torno do local de trabalho ou em casa para aumentar o entusiasmo e a produtividade, ouvir música, mudar o ambiente de trabalho, colocar a lição de casa ou estudar, comunicar-se com os positivos e bem-sucedidos e evitar complicar as coisas.
- Priorizar, organizar documentos para facilitar o acesso, organizar o uso do tempo e impedir o acúmulo e a fragmentação de idéias e tarefas.
- Gordura corporal e massagem com óleos essenciais, como óleo de cânfora.
- Coma alguns tipos de bebidas que contribuem para o aumento da recuperação corporal, como chá vermelho ou chá de manjericão.
- Evite refrigerantes.
- Tome um banho de água quente, para se livrar da preguiça.
Receitas naturais para se livrar da inatividade
- Coma 1 xícara de iogurte diariamente no estômago.
- Ferva os pedaços de limão em um pouco de água, adicione um pouco de mel e depois aqueça.
- Seque a casca de laranja, triture e coloque quatro colheres de chá em um litro de água, deixe ferver, reserve até esfriar e coma.
- Coma quatro colheres de chá de gergelim diariamente.
- Coma uma pílula diariamente para melhorar a atividade cerebral.