uma introdução
Sentimentos de indolência e preguiça geralmente ocorrem em indivíduos após o esforço de alta ou talvez a falta de alguns nutrientes; a pessoa se sente disposta a fazer qualquer coisa e negócio, mas uma sensação de desejo e sono e descanso, uma reação natural à corpo para alertar sobre a necessidade de descanso ou o início de alguns problemas. Ao mover ou executar qualquer uma das funções, o corpo precisa de energia para mover os músculos e o resto do corpo.
A pessoa que sofre de indolência e preguiça de constipação e indigestão, perda de apetite ou vice-versa aumenta o apetite e a dificuldade de dormir e insônia.
Causas de preguiça e preguiça
- Necessidade de conforto e relaxamento.
- Gravidez, parto e fadiga associada.
- Diabetes.
- Gripe e pneumonia.
- Doença cardíaca.
- Anemia.
- Comer refeições não saudáveis, refeições prontas e cheias de gordura causam cansaço e preguiça.
- Seca e falta de fluido no corpo, a água é uma grande proporção dos componentes da célula e, portanto, quando a falta de fluido na célula se torna a capacidade de desempenhar funções e tarefas.
- A não exposição ao ar e à luz do sol ao ar livre causa preguiça, preguiça e fadiga.
- Distúrbios da tireóide, onde a glândula tireóide controla os processos metabólicos do corpo que transformam os alimentos em energia usada pelo corpo em movimento e atividade.
- Sentar por longos períodos, seja televisão ou computador, sentado no corpo por longos períodos, leva ao esgotamento de energia.
- Falta de sono ou sono intermitente e períodos prolongados de sono.
- Falta de certos elementos, como vitamina B12, cálcio e zinco.
- Baixa concentração de glicose no sangue.
- Estresse, ansiedade e estresse no corpo.
- Fique no caminho errado, o que causa o consumo de muita energia e depois começa a se sentir preguiçoso e preguiçoso.
- Exposição a poluentes ambientais e do ar.
- O exercício excessivo leva ao consumo de energia no corpo e fadiga muscular.
- A depressão é a principal causa de preguiça, letargia e falta de desejo de se mover.
Métodos de tratamento de inatividade e preguiça
- Coma alimentos saudáveis, ricos em nutrientes que o corpo precisa para se regenerar.
- Beba água em quantidades adequadas com pelo menos oito copos por dia.
- Coma sucos naturais constantemente ao longo do dia.
- Elimine a ansiedade, depressão e estresse.
- Evite ficar sentado por longos períodos com o mesmo corpo, exposição ao ar externo e à luz solar.
- Coma suplementos que compensam o que o corpo precisa de certos elementos como vitamina B12, zinco e cálcio.
- Exercício moderado e não excessivo.
- Reduza a ingestão de estimulantes como chá, café e refrigerantes que causam micção e fácil descarte de líquidos corporais.