IMC
A massa corporal é calculada por peso e altura para determinar se há perda de peso, ganho de peso ou mesmo ganho de peso, e pode ser calculada em polegadas e libras (nos Estados Unidos) ou em metros e quilogramas (em países que usam o sistema Metric ), O IMC é calculado da seguinte forma:
De acordo com o sistema em polegadas
Para medir o comprimento de peso apropriado em polegadas, a fórmula seria assim:
(Peso em libras / altura em polegadas x altura em polegadas) 703 x, por exemplo, uma pessoa que pesa 180 libras e 8 polegadas de comprimento, o IMC é 27.4; é calculado da seguinte forma: 180 (68 polegadas x 68 polegadas) x 703 = 27.4
De acordo com o sistema de medição
Para medir o comprimento de peso apropriado em metros, a fórmula seria assim:
Peso em kg / cm em metros x altura em metros, por exemplo: uma pessoa com um peso de 99.79 kg e um comprimento de 1.905 cm, seu índice de massa corporal é de 27.5, calculado da seguinte forma: 99.79 / 1.905 × 1.905 = 27.5
Índice de massa corporal
Os resultados de massa corporal indicam vários indicadores de saúde e peso:
- Aumento de peso: Quando o IMC está entre 25 e 29.9.
- Perda de peso: Quando o índice de massa corporal é inferior a 18.5.
- Peso saudável: Quando o índice de massa corporal está entre 18.5 e 24.9.
- Obesidade: Quando o IMC é 30 ou superior.
Limitações no IMC
- Músculo : Embora o IMC possa ser útil na avaliação de muitas pessoas, pode ser impreciso para outras pessoas. Por exemplo, o peso dos atletas aumenta seu comprimento devido aos músculos grandes. Os músculos têm um corpo denso, mas robusto. Portanto, uma pessoa que possui músculos não corre o risco de doenças simplesmente por causa do aumento do IMC devido a seus músculos.
- Corpo gordo: O IMC pode deturpar as pessoas como saudáveis com base no peso por altura, quando há muita gordura corporal. Essa desintoxicação da gordura corporal geralmente ocorre em idosos que perderam massa muscular e estão sentados. O corpo é superior a 20% nos homens ou 30% nas mulheres; eles podem ser expostos a más condições de saúde, que geralmente ocorrem com pessoas claramente acima do peso.
- Distribuição de peso no corpo: O IMC não leva em conta como o peso de uma pessoa é distribuído. A proporção entre altura e peso pode ser registrada como normal, mas a gordura está centrada no abdômen.
- Cintura grande: Alguns homens têm uma cintura grande; para os homens, eles têm uma cintura de mais de um centímetro e uma cintura larga, e as mulheres com uma cintura larga têm uma cintura medindo mais de noventa e nove centímetros. Eles têm uma quantidade excessiva de gordura ao redor do abdômen. Na área ao redor dos órgãos internos, e consideradas essas gorduras perigosas, podem levar a muitas doenças crônicas do proprietário.