sistema imunológico
As pessoas costumam falar, especialmente quando têm doenças diferentes da capacidade do sistema imunológico e da força. O sistema imunológico é a linha de proteção e a primeira linha de defesa contra as várias doenças causadas por vários fatores, como bactérias, vírus, fungos, organismos que atacam o corpo a ser afetado pelo dispositivo. Nossa imunidade para eliminá-lo ou enfrentá-lo com toda a sua força.
A imunoterapia é classificada em duas partes: imunidade inata, na qual as células imunológicas dos tecidos do corpo se movem automaticamente quando os corpos estranhos entram no corpo para tentar eliminá-las, e um sistema imunológico adquirido especializado, formado na medula óssea e espalhado aos tecidos do sangue e do corpo para desempenhar suas funções de maneira inteligente e especializada. Uma memória que lhe permite reconhecer a composição protéica dos objetos atacantes e, assim, estar pronta para isso se entrar novamente no corpo.
Métodos de fortalecimento do sistema imunológico
Muitas pessoas se perguntam por que sua imunidade a algumas doenças é fraca e como fortalecer seu sistema imunológico. De fato, o fortalecimento do sistema imunológico depende de nutrição, hábitos e comportamento diário.
- O sistema imunológico do corpo gosta de nutrição adequada, que contém os vários nutrientes de minerais, vitaminas e gorduras. Essas células precisam estar ativas e sempre prontas para enfrentar corpos estranhos. Isso é feito apenas pela ingestão de alimentos nutritivos úteis que contêm vitaminas e minerais. Como damascos, laranjas, maçãs e kiwi, além de vegetais como cebola, alho, brócolis e muitos outros. Os damascos, por exemplo, contêm nutrientes úteis, como betacaroteno, ferro, cálcio, N Alimentos que fortalecem o sistema imunológico Por exemplo, as nozes contêm selênio útil para o corpo.
- Obtenha sono e descanso suficientes. Estudos médicos demonstraram o papel do sono e do descanso na revitalização do corpo e na ativação de suas células e tecidos, incluindo as células do sistema imunológico, que são frequentemente expostas à fadiga e exaustão por causa de brigas externas, o sono é uma oportunidade para renovar sua atividade.
- Exercício Quando uma pessoa pratica esporte, aumenta o fluxo sanguíneo no corpo e melhora o metabolismo. A energia entra nas células do corpo e fortalece sua atividade e capacidade de funcionar. Essas células, sem dúvida, incluem as células do sistema imunológico.
- Além do estresse e da ansiedade psicológica, o lado psicológico tem um efeito maravilhoso no sistema imunológico do corpo, através da secreção de hormônios cortisol que enfraquecem o desempenho do sistema imunológico, enquanto a magia mágica da felicidade e da alegria fortalece o sistema imunológico do corpo. .