boa saúde
É a condição humana livre de doenças e uma situação em que a saúde física e o estado mental são bons e a barra horizontal, de certa forma, e há quatro aspectos da boa saúde:
- Saúde psicológica: Qual é a segurança das emoções e das emoções e livre de quaisquer problemas e doenças, uma pessoa precisa de amor e felicidade, e para remover os sentimentos de raiva e tristeza, de modo que sua condição psicológica seja natural e capaz de dar e alcançar.
- Saúde física: Seja a segurança dos sentidos e órgãos do corpo, e os sentidos são audição, olfato, visão, paladar e tato, e isso requer uma boa nutrição e exercícios direcionados equilibrados.
- Saúde mental: Para ser pensamentos, comportamentos e crenças saudáveis, deve ter as visões e idéias de um homem, e deve apoiá-las racional e racionalmente.
- Saúde Espiritual: Qual é a validade dos objetivos e a auto-relação, nossos objetivos devem ser alcançados com calma interior e completa convicção e confiança.
Acesso a boa saúde
- Nutrição equilibrada para o corpo: através de alimentos equilibrados e integrados aos alimentos, ajuda a construir o corpo e o crescimento equilibrado, além da preservação da saúde, e os materiais básicos a serem abordados são água, gorduras, proteínas, vitaminas, minerais e açúcares.
- Exercício: o esporte mantém o corpo saudável e saudável, e o fortalecimento dos músculos é importante para o lado físico e psicológico; proporciona autoconfiança, melhora os músculos do coração, mente, digestão e movimento e evita muitos dos problemas que podem afetar o corpo, além de nos manter afastados das emoções.
- Sono e descanso: Dormir por horas razoáveis dá vitalidade e atividade ao ser humano, e a falta de sono leva a grandes problemas, como emoções excessivas, insônia, problemas físicos e musculares. Descansar nos dá vitalidade e força, o que aumenta a atividade diária e nos dá um forte impulso à interação positiva.
- Higiene pessoal e atendimento odontológico: a higiene pessoal nos dá autoconfiança e conforto, além de evitar doenças. As bactérias geralmente se acumulam na pele, o que pode levar a doenças da pele, e cuidar dos dentes, limpeza e lavagem com a boca e dentes é útil para a boca e os dentes. Lave os dentes após cada refeição e antes de dormir. E sal continuamente para cuidar das gengivas e proteger contra infecções.
- Aprendendo com as experiências: é chamado de crescimento interativo, e a saúde humana é afetada pelas experiências mentais que ocorrem nos jovens e pelas experiências e atitudes tristes e felizes.
- Para se comportar adequadamente com o estresse psicológico e com as relações sociais: fique longe do estresse psicológico o máximo possível e ajude a si mesmo a lidar com as pressões que nos enfrentam na vida e a ficar o mais longe possível do nervosismo, do riso e da remoção da negritude das idéias do cérebro e conforto psicológico devem praticar algumas práticas esportivas, dormir por horas, correr, descansar, meditar, resolver problemas e se preocupar.