Deus nos deu muitos, muitos, incontáveis, incluindo a bênção da saúde, se Deus não a abençoasse pelo que vivemos hoje, e eu não conseguia ler essas palavras e não conseguia desenhá-las, louvando a Deus primeiro e finalmente.
Deus Todo-Poderoso nos ordenou que preservássemos as bênçãos que Ele nos proporcionou; portanto, devemos preservar nossa saúde, perguntar ao interlocutor e como preservar nossa saúde?
Para manter nossa saúde bem, devemos primeiro evitar maus hábitos que podem prejudicar nossa saúde, e talvez esses hábitos todos os dias pratiquemos e não lhes dêem, mas, na realidade, isso afeta negativamente nossa saúde, entre esses hábitos. :
- O tabagismo é considerado um tabagismo negativo, como exatamente o tabagismo, e o impacto do tabagismo na saúde humana, um impacto negativo causa muitas doenças, câncer de pulmão, perda de apetite e fraqueza de visão e doenças genitais.
- Banho diário Há um novo estudo que a lavagem diária com água quente e sabão pode retirar a pele humana de óleos naturais, levando a pele seca e inflamação da pele.
- O sono por longas horas pode prolongar-se por mais de 8 horas; o sono por longas horas é devido a um impacto negativo na vida humana, especialmente porque há um defeito na secreção do hormônio do crescimento e na felicidade do hormônio.
- Ansiedade persistente de qualquer coisa. Ansiedade persistente pode acumular-se no interior do ser humano, resultante de enjôo, diabetes ou outras doenças neurológicas. Como isso é prejudicial à saúde humana, devemos remover o espectro da ansiedade e encarar a vida com felicidade e esperança.
- Dormir imediatamente após uma refeição gorda é um dos hábitos mais perigosos praticados por muitas pessoas, sem saber a seriedade do que fazem e o que é causado por ela. Após um jantar pesado, você deve fazer um pequeno exercício de caminhada para permitir que a área possa digerir alimentos regularmente, ou um derrame.
Portanto, para uma vida mais saudável, precisamos cuidar das pequenas coisas, para que elas não se transformem em grandes problemas difíceis de resolver. Por exemplo, não usar sabão anti-séptico, como o sabão Dettol, pode danificá-lo como resultado da propagação de germes em todos os lugares. Há coisas que devem ser feitas para uma boa saúde. E posso resumir da seguinte forma: –
- (Café da manhã, almoço, jantar) para uma dieta completa e adequada. O café da manhã deve incluir proteínas e outros ingredientes ricos (ovos, leite, mel, queijo, sucos naturais), além de almoço com carne, peixe, arroz e legumes, e o jantar é um lanche leve e sem gordura.
- Para cuidar de frutas naturais, para uma boa saúde, você deve comer frutas naturais
- O exercício diário, a prática de esportes ativa o hormônio da felicidade, e também carrega pesos três vezes por semana, aumenta a proporção do número de espermatozóides nos homens e também esportes úteis para as mulheres que estão trabalhando para queimar a agilidade vtbali e se afastar da dor do corpo.
- Mantenha-se afastado de fast-food, bebidas gasosas, preferencialmente consumidas em intervalos para alguns, não diariamente.
O fato de a manutenção da saúde não se limitar a alimentos e más práticas, mas também a outros fatores (como escolher o tipo certo de sapato, não poder sentar-se para assistir televisão ou usar o computador), todos esses fatores e mais afetam o ser humano. saúde a longo prazo. Observe-se diariamente para manter um corpo saudável.