Alimentação infantil
O bebê começa a comer após o quarto ou sexto mês, quando a mãe inicia seu filho com um desmame lento, a fim de prepará-lo para o desmame após dois anos. A comida se torna um complemento dietético para o leite da mãe ou leite em pó, mas gradualmente o leite da mãe se torna o suplemento alimentar. Muitas mães estão preocupadas com a qualidade dos alimentos e a quantidade apropriada para cada idade da criança. Neste artigo, apresentaremos o cronograma de nutrição infantil.
Tabela de alimentação infantil
De quatro a seis meses
- Tipo de alimento: Preparação de leite com arroz ou torrada com leite O leite é o leite da mãe ou o leite artificial. O leite pode ser cozido com biscoitos sem açúcar, vegetais como cenouras e batatas, bem como purê de frutas como maçãs e batatas fritas
- Quantidade de alimentos: Nesta fase, a criança deve ser amamentada três a cinco vezes por dia, bem como duas porções de três colheres de sopa cada.
De seis a oito meses
- Tipo de alimento: A diversificação de refeições entre vegetais, como batatas, abóbora, ervilha, frutas como maçãs, bananas, couve, damasco, deve ser purê e um pouco de macarrão cozido sem molho, bem como arroz cozido
- Quantidade de alimentos: Alimente o bebê três a cinco vezes com leite natural ou artificial, além de quatro refeições por refeição, cinco colheres de chá.
De oito a doze meses
- Tipo de alimento: Frutas e vegetais, bem como alimentos ricos em proteínas, como ovos e carne, vermelhos ou brancos, para que seja necessário fornecer um dia todos os dias; Note-se que a gema deve ser fornecida sem brancura nos ovos.
- Quantidade de alimentos: Amamentação ou indústria três vezes ao dia, além de cinco a seis porções por dia, cada uma consistindo em cinco colheres de chá.
Anos Omar
- Tipo de alimento: Fornecer leite de vaca com baixo teor de gordura, além de ferver manteiga e iogurte; mas em pequenas quantidades
- Quantidade de alimentos: Amamentação ou alimentação artificial três vezes ou menos, além de refeições a uma taxa de cinco a seis refeições, para que cada refeição seja composta por sete colheres de chá.
Idade igual ou superior a dois anos
- Tipo de alimento: Forneça todos os nutrientes e alimente a criança com as refeições preparadas pela mãe para a família; para que as refeições contenham os elementos da dieta integrada; a refeição deve consistir em pão e arroz, frutas, legumes, carne e leite.
- Quantidade de alimentos: Minimize a lactação para que a criança possa comer refeições regulares, onde pode amamentar apenas na hora de dormir, além de três refeições com a família e três outros lanches contendo frutas, frutas e nozes e nozes.
Dicas gerais para alimentação do bebê
- Evite substituir o leite materno ou o leite por alimentos antes da idade do ano, pois isso pode levar a muitos riscos à saúde, porque a criança com menos de um ano recebe 80% de suas necessidades alimentares através do leite materno.
- Forneça um tipo de alimento e continue por três dias, e monitore o impacto dos alimentos na criança, e se alguns sintomas de alergias à criança devem atrasar esse tipo de comida para mais tarde.
- Evite adicionar sal e açúcar aos alimentos para bebês.
- Evite dar ao seu filho antes da idade do ano verduras como espinafre, mel, pimentão, morangos, frutas, repolho, brócolis, tomate e abacaxi.
- Evite introduzir sobremesas, sorvetes, biscoitos e bolachas na comida do bebê antes da idade do ano.