Nutrição durante a lactação

A amamentação é o processo natural que se segue ao nascimento e é muito importante e fortalece o relacionamento entre mãe e filho, além de seus muitos benefícios. As glândulas mamárias produzem leite. Essas glândulas são formadas durante a puberdade, mas permanecem ineficazes até a gravidez. Durante a gravidez, os hormônios estimulam o crescimento e ramificam os dutos leitosos no seio. As células do leite são formadas.

Os hormônios prolactina e ocitocina controlam a produção de leite e o processo de amamentação. Quando o bebê amamenta, esse hormônio estimula a secreção desses hormônios para produzir leite. A Proactin é responsável por estimular a produção de leite, e a oxitoxina é responsável pela produção de leite.

A amamentação é um dos presentes mais importantes que a mãe pode oferecer ao filho, pois possui grandes benefícios. Percebe-se que a proporção de mulheres que amamentam seus filhos é relativamente baixa, mas toda mulher precisa impossibilitar a amamentação de seu filho. Os benefícios mais importantes da amamentação:

Forneça à criança todos os nutrientes importantes na quantidade adequada para o crescimento natural.
O calor do leite é apropriado, não é quente, o que afeta a língua ou o frio da criança, o que faz com que ela sinta frio.
Um forte relacionamento e vínculo surgem entre a mãe e o filho.
O processo de amamentação estimula a produção de hormônios no corpo da criança, o que ajuda o intestino da criança a se desenvolver para absorver nutrientes de maneira eficaz. O processo de amamentação requer um esforço maior da criança e, portanto, diferente da amamentação, o que não requer um esforço não natural em comparação com a amamentação.

O bebê digerirá bem e totalmente o leite da mãe, dando à criança uma sensação de plenitude e vontade de dormir. Portanto, você descobre que o bebê pode dormir durante o processo de amamentação

Durante a amamentação, a criança recebe a quantidade adequada de leite e não leva mais do que sua necessidade e, portanto, a probabilidade de ser obeso é menor.
As crianças adquirem a imunidade necessária. Os anticorpos são transmitidos de mãe para filho através do leite materno.
A amamentação não precisa esterilizar mamadeiras ou transportar leite e frascos ao sair de casa. É fácil e não precisa de preparação.

É menos provável que a criança tenha infecções gastrointestinais porque o leite é transmitido diretamente da mãe para a boca da criança sem contato com o ar ou com os vasos não esterilizados. Portanto, a taxa de infecção em crianças que dependem do leite materno está cheia.
Menos provável de ser infectado por alergias alimentares, eczema e asma (asma)
Reduz a probabilidade de uma criança estar constipada.
É menos provável que o bebê tenha erupções cutâneas.

A amamentação ajuda a mãe a perder peso após o parto, porque a gordura armazenada no corpo durante a gravidez será usada para produzir leite, levando em consideração uma dieta equilibrada de todos os nutrientes.
Estudos descobriram que a amamentação pode proteger contra o câncer de mama e uterino no futuro.
A amamentação ajuda a construir uma forte relação mãe-filho imediatamente após o nascimento.

Você deve começar a amamentar imediatamente após o nascimento. É possível depois de uma hora porque, quando o bebê amamenta, ajuda a produzir e produzir leite.

O leite de colostro é um líquido amarelo que é secretado nos primeiros dias após o nascimento. Começa com a amamentação e é uma quantidade simples. Não é branco como leite. Muitas mulheres podem pensar que não há leite, mas essa substância é muito útil e rica em anticorpos. Dê imunidade ao bebê. O leite contém 20% de proteína e uma grande quantidade de proteína chamada lactalbumina, minerais e uma quantidade menor de lactose de gordura e açúcar do leite encontrada no leite materno que é secretada alguns dias após a produção do leite.

Essa é uma pergunta comum e um problema que muitas mulheres enfrentam, mas o problema não é a falta de produção de leite na mãe, mas o problema da conscientização insuficiente e da falta de conhecimento pleno da amamentação. O processo de produção de leite depende da demanda e da oferta. Quando a criança amamenta isso estimula os hormônios do corpo a produzir e produzir leite e quanto maior a demanda, mais tempo e número de vezes que a produção de leite materno aumentou na mãe e, portanto, ao amamentar, a criança sempre ajuda a produzir leite, especialmente na primeira semana Após o nascimento, a quantidade de leite é muito pequena para a quantidade de uma colher, mas essa quantidade é suficiente inicialmente para a criança e deve ser amamentada continuamente para produzir leite em maior quantidade, e É muito natural que a criança perca um pouco de peso durante a primeira semana, mas recupere o peso nas próximas semanas.

Muitas mulheres são propensas a um erro comum. Eles têm certos padrões e determinados horários para amamentar, mas o que a mãe deve fazer é se alimentar sob demanda, especialmente nas primeiras semanas após o nascimento até os primeiros meses, porque o bebê toma o leite de que precisa. Na produção de leite, a criança pode precisar nas primeiras semanas amamentar a cada uma ou duas horas e não significa que a mãe não produz leite suficiente, mas muito natural e precisa amamentar a criança sempre que necessário.

Esse comportamento também é um erro comum e uma crença incorreta porque, como mencionado anteriormente, quanto mais o tempo de amamentação aumenta a produção de leite. Quando a criança recebe uma quantidade de leite artificial, a mãe não amamenta o bebê por um período de tempo prolongado para 4 ou 5 horas. Para o corpo de mulheres que a criança não precisa de leite por esse período, não será estimulada. a produção de leite e, portanto, com a doação repetida de leite artificial, reduzirá a produção de leite na mãe e sofrerá com o problema da falta de leite.

A criança deve ser totalmente amamentada a partir de um seio e depois do outro, porque primeiro recebe o primeiro leite (leite em pó), que é pobre em gordura e ajuda a reduzir a sensação de sede na criança e depois transforma o leite em um fluido mais intenso. chamado (leite traseiro) e a proporção de gordura e lactose (açúcar no leite) é maior e é necessária para o crescimento; portanto, ao amamentar a criança, o primeiro leite informa a sede da criança e se torna mais intenso para fornecer ao corpo a materiais necessários para o crescimento e, se não for totalmente amamentada, a criança de cada mama pode não receber a criança todos os elementos necessários para o crescimento, como gordura e amidos, que podem afetar o desenvolvimento da criança.

O ganho de peso na criança após a primeira semana é considerado a indicação mais importante de que o leite é suficiente e também observe que as fraldas estão constantemente molhadas e o sentimento de satisfação e felicidade da criança após a amamentação diretamente.

Uma criança que amamenta completamente sem o uso de leite artificial não precisa de líquidos, porque o leite materno, especialmente o leite materno, é rico em água e pobre em gordura. Diz à sede do bebê que ele não precisa de outras quantidades de água ou de outros líquidos, porque os líquidos serão alimentados. O bebê será alimentado e substituirá o leite e, portanto, o leite da mãe será reduzido. Durante os dias muito quentes, é possível amamentar mais ou dar uma pequena quantidade de água fervente e líquido de arrefecimento após a esterilização das mamadeiras.

A ocorrência de inchaço e estase natural ocorre para muitas mulheres que amamentam e pode ocorrer no terceiro dia ou na primeira semana de início da amamentação e também quando ocorre o atraso no tempo de amamentação, o que leva à plenitude do peito e da pedra. Quando a amamentação sob demanda for acompanhada pela ocorrência de desmaios ou inchaço.

A dieta da mulher que amamenta deve ser equilibrada e conter todos os nutrientes necessários e incluir todos os grupos de carne, leite, vegetais de frutas e amidos e seguir as seguintes dicas:

Evite bebidas que contenham cafeína, como chá, café e refrigerantes, pois podem causar atividade excessiva e não-kerna dormir bem. A cafeína passa do leite da mãe para o bebê e a quantidade de bebidas que você bebe não excede quatro xícaras de bebidas anteriores combinadas. Bebidas sem cafeína podem ser usadas, como café.

Beba pelo menos dois litros de líquido para evitar a desidratação.
Evite alimentos que contenham muitas especiarias e especiarias, pois o sabor do leite varia e pode ser rejeitado pela criança.
Evite amendoins ou alimentos que os contenham se houver pessoas na família que sejam alérgicas a ele.
Evite usar suplementos alimentares de vitaminas e minerais ou conter ervas. E seu uso deve estar sob a supervisão do médico e após os testes necessários. Algumas mulheres podem precisar usar suplementos, como uma mulher que segue uma dieta vegetariana ou macrobiótica, podem precisar de vitamina B12 e também após consultar um médico. Algumas mulheres que não tomam leite devido à intolerância à lactose podem precisar de cálcio.

A amamentação traz grandes benefícios para o bebê e para a mãe. Tente amamentar a criança pelo maior tempo possível nos primeiros seis meses da idade da criança e é recomendado por um ano ou mais que a criança precise, com comida adequada no início do desmame.

Muitas mulheres podem sentir-se deprimidas, cansadas e esgotadas ao amamentar. Eles podem pensar muito sobre a amamentação, mas esse sentimento deve continuar. Muitas mulheres precisam pensar que esse é um dos maiores presentes que uma mãe pode dar ao filho. Não é encontrado nas lojas e não pode ser comprado. Muitos estudos comprovaram os benefícios do leite materno, portanto, existem estudos que comprovadamente afetam a inteligência da criança. O processo de lactação, especialmente por um período de apenas seis meses, nunca é longo e passará e será difícil apenas no início, mas com o tempo não será um problema para a mãe.

É muito natural durante o período de amamentar a criança, que ocorre muito durante o quinto ou sexto mês que a criança não se sente cheia após a mama e isso é chamado de surto de crescimento do surto de crescimento da criança e isso não indica que a mama leite não é suficiente para a criança e vai para o leite artificial. A criança é alimentada por causa do aumento da taxa de crescimento e, portanto, precisa de mais leite, quer amamentar mais e quando amamentar mais aumentará a produção de leite, porque o processo produção de leite é um pedido e uma oferta e, quando você amamenta, aumenta a produção de leite e, na maioria das vezes, não continua esse período mais de 2 a 3 dias.

A mãe deve passar o máximo de tempo possível com o filho para amamentar. No entanto, se ela precisar ir trabalhar, deve amamentá-lo antes de ir trabalhar. Se houver uma pausa adequada durante o trabalho e ela puder voltar ao seio, pode fazê-lo. Se ela não puder fazer isso, incluindo o que funciona manual ou eletricamente e usado após o poço de esterilização e garrafas de esterilização para economizar leite e colocar na geladeira até a hora de amamentar a criança.

O tempo para dar leite à criança através do copo é desde o início de cinco meses e é possível que muitas mulheres achem que esse tempo é muito cedo, mas é apropriado que durante essa idade a criança possa controlar os músculos do pescoço e do pescoço. mãos melhores e que o atraso da introdução do copo para o sistema infantil leve a um aumento. Ele é acoplado à mamadeira e não pode ser abandonado, principalmente após o primeiro ano. No caso da amamentação, o leite pode ser aspirado e colocado em um copo após a esterilização.

Quando certas condições são impostas, a mãe é forçada a usar leite em pó, mas após 4 a 6 semanas de amamentação, ela pode estar bem estabelecida com a amamentação. Mas isso não enriquece a opção básica e importante: amamentar o bebê por apenas seis meses de leite materno.

A criança que bebe o leite artificial sente sede. Ao contrário do leite da mãe, a criança não está com sede. Portanto, a mãe deve fornecer ao filho água pré-fervida e fria para se adequar à criança.

O leite de soja não é adequado para crianças, especialmente com menos de seis meses de idade, devido a uma substância chamada fitoestrogênio encontrada no leite de soja que pode afetar a criança e causar a sensibilidade da proteína da soja. Este leite é administrado sob a supervisão do médico e somente para crianças alérgicas ao açúcar à lactose no leite e recusadas. Use a fórmula elementar.

Os benefícios do leite artificial nunca diminuem os benefícios da amamentação, mas têm alguns benefícios, como a capacidade de envolver o pai na alimentação e alimentação de uma criança ou mesmo de um membro da família. A mãe nem sempre deve estar presente ao amamentar seu filho. A mãe não deve se sentir culpada por não poder amamentar seu filho quando tiver uma causa convincente, como doença ou qualquer outro vínculo insubstituível. O leite industrial fornece à criança os nutrientes necessários, mas não fornece à criança a imunidade necessária que o leite materno pode proporcionar.

A imunidade da criança não é grande durante os primeiros anos de vida e, portanto, a mãe deve usar água fervente e refrigerante adequados ao bebê ao preparar o leite e usar mamadeiras estéreis. Existem várias maneiras de esterilizar os biberões, como:

Método de fervura: de modo que as garrafas e o enchimento com água, mas esteja ciente de que toda a garrafa é imersa em água ao ferver até que o processo de esterilização esteja completo. Uma das desvantagens deste método é alterar a cor das garrafas após um certo período devido ao acúmulo de cal na água.
Uso de máquinas de esterilização: essas máquinas podem ser usadas para esterilizar as garrafas, para que sejam um método rápido e eficaz de esterilização, mas a máquina deve ser mantida bem.
Usando o método de microondas: Existem certos utensílios para esterilizar as garrafas no microondas, o que também é um método fácil de esterilização.

Qual é a maneira ideal de preparar leite artificial?
Lave bem as mãos antes de preparar o leite do bebê com água e sabão, esterilize bem a mamadeira e coloque a quantidade adequada de leite de acordo com as instruções de preparação da embalagem.
Você deve colocar a quantidade adequada de água e leite, e não vice-versa, porque quando colocamos o leite antes da água não adicionar, a quantidade apropriada de água é menor e o leite fica mais concentrado.

Quais são as desvantagens da preparação do leite de maneira mais concentrada? Existem benefícios no preparo do leite com a adição de uma quantidade extra de leite na quantidade de água referida?

O leite é mais concentrado, como adicionar uma quantidade extra de leite à água, o que não traz benefícios à criança, mas vice-versa. Nenhum dano significativo quando o leite é preparado em uma quantidade maior de leite (adicionando uma colher de sopa extra de leite na água). O leite é mais concentrado em proteínas e sais. E o bebê começa a chorar. A mãe acha que a criança ainda sente fome e lhe dá leite extra, o que resulta na repetição desse processo para aumentar o peso da criança e a criança não pode tolerar as quantidades adicionais de sais nesta fase.